Всем привет) Вчера весь день бегала по разным дурацким делам, так и не успела создать темку) Расслабились?)
Кто о чем, а я все о разгоне метаболизма. Мы все хотим сбросить лишнее, но если в 20 лет еще можно пару дней питаясь пару дней тремя корочками хлеба и одним яблочком, сбросить пару лишних кг, радоваться этому и считать, что этого достаточно, то подходя к 30 нас всех ждет сюрприз. Больше это не работает! Поэтому тем, кто не хочет иметь целлюлитную жопу и бока приходится подходить к проблеме системно.
статьи во много дублируют друг друга, и противоречат по части энергетиков на кофеине... но неплохо усвоить основные положения, принять их за незыблемую аксиому, тогда и выполнить эти несложные требования будет проще простого.
К вопросу - как заставиться себя заниматься утром. Я хроническая сова, да еще разбалованная жизнью тунеядца. Мне встать раньше 10 - это ацкие муки. Ставлю на 8 будильник, на автомате сползаю с кровати, не проснувшись пью л-карнитин и экстракт гуараны. Изучаю тренировку на утро. Энергетик начинает действовать - можно идти скакать. Как-то так...
Делимся как дела)