Дружно скинем 6-8 кг)) день 9
Всем привет) Все помнят, что наша цель разогнать метаболизм?
Хочется сегодня поговорить о неожиданных проблемах, который возникают когда мы начинаем худеть. Вот не просто теоретически "худеть", а ежедневный спорт+ограничения в питании. И когда есть реальный результат. Дело в том, что мой организм реагирует на это весьма странным способом. У меня едет крыша. Начинают вылезать все страхи и паранойи, какие только можно придумать. Остатками разума я понимаю, что это неадекват... но не обращать на внимание тяжело.
У кого-нибудь еще есть схожие проблемы? Или у вас есть какая-то своя индивидуальная реакция?)) Очень интересно)
А теперь перестану ныть и буду конструктивна)
Читаем умную статью: про тренировки и питание
А это кардиотреш, который я обещала:
всего полных 10 кругов, которые я делала где-то за час... но делаем сколько сможем.
Если кто асилит - делимся результатами)
