посоветуйте как похудеть при ГВ

у меня сестра и подруги наоборот при ГВ сильно похудели все. Сладкое нельзя же. Вот и ели одну гречку да вареное мясо. И овощи некоторые.

Мне б ваши проблемы... хотя, не надо!!! к сегодняшнему дню уже ушло всё, что набрала за беременность и даже больше. вешу щас на 4 кг меньше чем до неё. мы на ГВ и удочи аппетит просто зверский. я смотрю на себя в зеркало и хнычу "где моя круглая попка??? где мои пышные формы???" муж довольно улыбается... от всех пышных форм осталась гдудь 4-го размера на тоненьких ножках! А врачи на меня вечно наезжали, что мол много набираю за Б...

я тоже только дочитала про систему -60 и решила худеть именно по ней! может и ты попробуешь ))))))

Ну ничего у вас ГВ с конфетками и печеньками... У меня только постное печенье и сухарики)))))))), я практически исключила сладкое, позволяю себе очень мало, но это не потому, что похудеть хочу, а потому, что дочу недавно обсыпало и долго не проходило, вот и пришлось пересмотреть свой рацион питания... Ну получается я до беременности весила 56 кг, набрала 13 кг, а сейчас мой вес 55,5... Особенно ничего не делала, повторюсь, исключила сладкое. А так особо худеть нельзя при ГВ. Вот посмотришь, не будешь кушать конфетки и печеньки, особенной диеты никакой не потребуется...

Я тебя очень понимаю.....сама жить не могу без сладкого....первые 2 недели из роддома я ела аккуратно, ничего(!) сладкого, на ужин творог обезжиренный с бананом.....килограммы таяли! А потом я подсела на мороженое.....и всё....вес мой встал....теперь никак не могу заствить себя отказаться от него(((

ой получил бы у меня муж за такие слова!!!! а то им и деток надо и стройность подавай!

надо мужу сказать, пусть любит тебя такой какая ты есть теперь!! :)))

ну а про похудение - похудеешь сама, главное меру в еде знать и не обжираться, и без диет вес сам вернется. так было у меня.

У меня вес 60 кг, а рос 163. До беременности весила 59 кг. А на первых неделях беременности был страшный токсикоз - похудела до 54 кг. Была такая стройняшка! Так хочется опять вернуть мои 54...И муж тоже травит: "Ты стройной была красивее!" и т.д, и т.п. Мужики все одинаковые. А как пить чай без сгущенки? Не вкусно же! И потом, откуда тогда возьмется молоко? Вот интересные  - мальчики!

Может постараться отменить конфетки и печенье? Это самые злые враги для стройной фигуры  )))

у меня получается худеть без диет , НО! абсолютно исключить сладкое и соленое!!! даже чай без сахара - фу, так мерзко(((((я так то тоже люблю сладенькое) и не есть ничего кроме кефира или зеленого яблока после 6 вечера - вот и все))желаю удачи и силы воли;)

а я худею на ГВ стремительно - с 70 кг до 56... ем ВСЁ!!! и мне наоборот не нравится как я выгляжу(( - как будто меня голодом морят((( вид - замученный.... бррррррррр

Знакомая проблема! Тоже самое чай с конфетками, зефирками ит.д на улице мороженое обязательно, каждый день думаю все и никак, За беременность набрала 9 кг и все оставила в роддоме, сейчас прибавила 3 кг. Вешу 69,5 рост 167 Хочу  весить 60-62 кг.

я после родов сразу скинула свои 8 кг=)))а через 2 недели еще 4 от того что было до беременности....ем все подряд можно сказать...только сладкое...пару конфет в день и то недавно начала=))думаю что всё с молоком  уходит....а раз ты все никак не можешь....то заканчивай лопать сладкое=))))!!!ну серые кашки конечно предлагать не буду=)))хотя не помешало бы=)))эт наверна эффективно оч!!!