По горячим, так сказать следам, пока зашла сюда:)
Три девушки, которые мне глубоко симпатичны в мире спорта и красоты
Дают реальные рекомендации, советы и показывают правильную технику упражнений.
1. Елена - фито-красотка, при том, что ей 51!! Просто супер!
здесь ее блог в инста.
Чтобы все мы так выглядели...в этом возрасте!
Все наглядно объяснено - как, зачем и почему, упражнения в видео.
Класс! Мотивация на 100%.
И вот эта - Cупервумен:) Таня - ее блог в инста она конечно мега-крута....прям атлетка, но очень много у нее упражнений показанных в видео. Хочется пойти и сделать.
Мой стимул и источник вдохновения - побуждает кроме приседов, выпадов и становой...делать необычные но очень эффективные упражнения на ж...пу, ноги и пресс:)
Да...еще мне нравится канал в ютубе Cаши Браун.
Вот тут! шикарная треня для бедер и ягодиц.
Клевая, позитивная и упражнения хорошо показывает. Многое из нее делаю.....и прям чувствуется...И что-то чуть по другому, чем обычно.
Ну все:)
Целоваю 