Все мы до прекрасного статуса-будующей мамы..имели не очень хорошие привычки в еде,за что наш организм ,спасибо не скажет)
Кто-то злоупотреблял супами быстрого приготовления,сухариками и чипсами.Жажда утолялась кока-коллой или прочими шипучками.....
Но теперь всё по другому,то что мы съедаем или выпиваем,проходит не только,через наш организм,но и организм малыша.
Скажу за себя,я почти была близка к идеальному питанию до беременности,но с огрехами-чипсы пару раз в неделю,лимонад буратино,чай в пакетиках и кофе растворимый...состовляли список моих химических слабостей.
На первой стадии беременности,я точно поняла,что отказаться от кофе не в силах,поедание чипсов могу свести до минимума,коллу могу не пить,чай могу и заварить.Далее за дело взялся токикоз и внёс свои коррективы....от кофе становилось дурно,от чипсов тоже.....Пришёл 3-й триместр и я вернулась к кофе..но не на 3 чашки в день,а на одну...но всё же...Начала пить кофе,так как давление начало сильно падать,а оно меня выравнивает...Не в силах оказалась перебороть себя.Но чипсы и газировки покинули мой рацион))) Чему я конечно рада) Стала больше есть куринного бульона и морс начала варить..дабы не опускаться до соков в пакетиках.Каша на завтрак,тоже отлично) И вроде мой организм благодарен за хорошее питание-не даёт сбоев и спокоен)
Кто-то злоупотреблял супами быстрого приготовления,сухариками и чипсами.Жажда утолялась кока-коллой или прочими шипучками.....
Но теперь всё по другому,то что мы съедаем или выпиваем,проходит не только,через наш организм,но и организм малыша.
Скажу за себя,я почти была близка к идеальному питанию до беременности,но с огрехами-чипсы пару раз в неделю,лимонад буратино,чай в пакетиках и кофе растворимый...состовляли список моих химических слабостей.
На первой стадии беременности,я точно поняла,что отказаться от кофе не в силах,поедание чипсов могу свести до минимума,коллу могу не пить,чай могу и заварить.Далее за дело взялся токикоз и внёс свои коррективы....от кофе становилось дурно,от чипсов тоже.....Пришёл 3-й триместр и я вернулась к кофе..но не на 3 чашки в день,а на одну...но всё же...Начала пить кофе,так как давление начало сильно падать,а оно меня выравнивает...Не в силах оказалась перебороть себя.Но чипсы и газировки покинули мой рацион))) Чему я конечно рада) Стала больше есть куринного бульона и морс начала варить..дабы не опускаться до соков в пакетиках.Каша на завтрак,тоже отлично) И вроде мой организм благодарен за хорошее питание-не даёт сбоев и спокоен)
