Ужин (для ПП):

См. предыдущий пост http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1724697

Можно то, что пометкой "можно на ужин"и еще несколько рецептов:

Салат с курогрудкой и шампиньонами: (рецепт Анастасии Дорошкевич):

Беру:

- грибы – 180 гр.

- курогрудка – 170-190 гр.

- лук – 1 шт.

- творог обезжиренный – 100 гр.

- йогурт натуральный – 100 гр.

- чеснок – 2 зубчика

- соль, перец

Отварить филе и охладить, порезать на кубики.

Лук пожарить на сухой сковороде (я жарила на керамике) 1-2 минуты, добавить к нему порезанные шампиньоны, жарить до золотистого цвета. Шампиньоны можно брать как свежие, так и консервированные.

Для заправки: раздавить чеснок, смешать в блендере с творогом и йогуртом, посолить, поперчить.

Перемешать курогрудку, грибы, лук, залить заправкой и отправить в холодильник часа на 2, чтобы салат пропитался.

Салат с кальмаром (рецепт Анастасии Дорошкевич):

- кальмар – 115 гр. (2 средних тушки)

- яйцо – 2 шт.

- лук репчатый

- йогурт натуральный

- укроп

- соль

Сначала я сварила кальмара. Варить в кипящей воде кальмара нужно не более 2-х минут, иначе он станет резиновым с неприятным привкусом. После 2-х минут я снимаю кастрюлю с огня, наливаю в нее холодной воды и чищу кальмара. Это очень легко делается!

Варю яйца, жарю крупно порезанный лук.

Режу тушку кальмара полукольцами, яйца соломкой, добавляю обжаренный лук, укроп, солю, заправляю йогуртом!

Салат готов!

Творог с овощами:

-творог, перец сладкий, много зелени, чеснок зубчик, соль. все перемешиваю и хрумкаю. Люблю добавить 10-15 гр. фисташек)))

Ну и ПАРОВАЯ ФОРЕЛЬ РАДУЖНАЯ - ай лав ю!!!!

Если вечером хочу сладкого, то делаю фруктовый салат, заправлен. йогуртом натур. Но это редко бывает, там много простых углей))

Мне нравит