Мама мальчика (8 лет), планирую беременность
Казань
Заедаю стресс
В последнее время стала есть много сладкой вредной пищи типа тортиков, пирожных, конфет и другого. Мне кажется, заедаю стресс, стала мало спать и много работать. Из-за этого даже поправилась на пару кило. Уже не знаю, как себя контролировать, потому что без сладкого становлюсь раздражительной. Отпуск пока взять не могу. Что делать?
Лучший ответ
Maddie Hayes
Мама мальчика (4 года)
Санкт-Петербург
Это от недостатка сна. Увеличивайте количество белков и больше спите. Проверила на себе. Помогает)
0
18.07.2024
Ответить
Мама мальчика (10 лет), планирую беременность
Казань
Maddie Hayes, хорошо, попробую, спасибо
0
18.07.2024
Ответить
Нижний Новгород
Пропейте 5-htp от эвалара, он стресс и все его симптомы уберет. Мелатонин начнет вырабатываться и цикл сна наладится. А что касаемо сладкого, то добавляйте и вправду больше белка - он сытости прибавляет
0
25.07.2024
Ответить