Как убрать "животик"?

Вот не думала никогда,что обращусь с такой проблемой.Я конечно понимаю,что я далеко не девочка и за плечами 2 Б,но моя фигура меня всегда устраивала.

В обе Б я была дюймовочкой,я и сейчас при росте 164 см вешу 54 кг,грудь с первого чуть подтянулась ко второму,попа ,бедра округлились,но меня раздражает живот,он прямо лишний на моем теле.

Как от него избавиттся?Упражнения,диета,обруч?(спортзал не предлагать,возможности ходить нет).

не могу купить понраввившуюся вещь,везде вылезает он.

Помогите девочки!!!