Как я рада очередному конкурсу...Надеюсь встретить лето обоятельной и привлекательной)))

Итак, стартую со следующими показателями:

Вес: 65

Рост:168

ОТ: 81

ОЖ:90

ОБ:95

ОЛ:54

ОР:30

ОГ:102 (пока кормлю грудью)

В планах сбросить 7 кг, то есть, дойти хотя бы до 58 кг...вот моя цель...а в идеале, конечно, 55...вот тогда бы я смотрелась истинно худой и стройной ${#big_smiles_147}$ ...

Продолжаю борьбу с лишними кг с помощью английской диеты (8 день), потом буду следовать системе минус 60...И бодифлекс))))

Основные проблемные зоны -бока и живот...над ними следует плодотворно поработать...на втором месте -руки и внутренняя часть бедра...

Итак, подитожим)))

Скажу честно, результаты меня не совсем порадовали...вместо желаемых 7 кг сброшено 2,5...и то...

в процессе конкурса неудачей закончилась сначала Японская, потом Диета Маргариты...я устала сидеть на диетах, устала ограничивать себя в рамках " только этот продукт, но никакой другой..."

Словом, как было сначала 65, так и осталось...

И лишь только, психанув, и снова "подсев" на минус 60 пошли сдвиги...

На сегодняшний день имею 62,800...и это большая радость)))Я поняла, что многие диеты приводять к спаду и наборам новых кг, отныне я придерживаюсь только системы)))

Прочитав "умную книгу" Мчедлидзе, я открыла для себя состояние "ПЛАТО", в котором, видимо, и находиться мой организм...и пусть себе находиться, раз так ему удобно, я полностью прислушиваюсь к его зову)))Как говорится, организм "устаканивается" и привыкает к новому весу, ведь все началось в январе с весом 75 кг...для организма это тоже ведь большой стресс...

Из спорта был БФ и никаких лежедиванов, постоянно в движении)))

Эх, а все-таки лето впереди, думаю, что я многого добилась, и еще намалого добьюсь!!!

Вес: 65 (62,800) -2,2

Рост:168

ОТ: 81 (79) -3

ОЖ:90 (89) -1

ОБ:95 (94) -1

ОЛ:54 (54) -0

ОР:30 (28) -2

ОГ:102 (пока кормлю грудью)

В красном купальнике СТАЛО)))

&quot;Весеннее обновление&quot; БЫЛО - СТАЛО

Похожие записи

"Весеннее обновление" БЫЛО - СТАЛО