Диета.

В свое время эту диету дал мне врач эндокринолог.

За 12 дней - 6 кг (пробовала неоднократно)

Вся еда на день до 2-х кг (то есть не больше)

1 день - апельсины

2 день - яблоки

3,4 дни - рис (в идеале просто вареный, но я добавляла зажарку из лука и моркови)

5,6 дни - рыба (в идеале вареная, я тушила с морковкой и луком)

7,8 дни - винегрет с оливковым или подсолнечным маслом

9,10 дни - йогурт натуральный, без добавок 500г , не больше

11, 12 дни - сырые овощи - помидоры, огурцы, болгарский перец

Могу сказать, что 2 кг за день не съешь, поэтомуДИЕТА не сложная, но действенная. Главное в этой диете не допускать чувство голода. Есть часто по-немногу. Пить воду