Привет, девчонки! 😊 Стала замечать, что утренний кофе стал как-то сильно ускорять пульс, и задумалась, стоит ли продолжать пить его в таком же объеме. У кого-нибудь были похожие ощущения?Заметили ли вы изменение самочувствия после отказа от кофе? Может, перешли на более мягкие сорта или может перешли на матчу,слышала,что там меньше кофеина ? Буду рада, если поделитесь своими советами чем заменить кофе и нужно ли это делать!
Лучший ответ
Санкт-Петербург
В чае матча содержание кофеина может быть выше, чем в кофе.
Только намного больше антиоксидантов. Опять же, реакции у всех индивидуальные. У меня как-то были неприятные ощущения после кофе, но я думаю, что это просто совпадение. В то время был очень низкий уровнь железа, а он тоже дает.Потом проходило. К слову стараюсь заменять его хорошим цикорием, хотя я жуткий кофеман. Матча тоже бывает, но ,как правило, натощак она мне не заходит
0
04.10.2024
Ответить
Москва
Ну если вы точно уловили взаимосвязь, то стоит. Можно перейти на цикорий, но на вкус он дерьмо😂😂 имхо
0
04.10.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Привет 🫶
Была похожая ситуация, но утром пила эспрессо, заменила на американо/кофе с молоком и помогло, потом и это не спасало, взяла более мягкое кофе, иногда пью цикорий (особенно в беременность спасало)
В матче кол-во кофеина плюс-минус такое же, если память верна)
Сколько чашек кофе выпиваешь за день? Может просто снизить объем кофе за раз?)
0
04.10.2024
Ответить
Москва
Если вы тревожны, склонны излишне прислушиваться к себе, фиксироваться на пульсе, то вас будет это беспокоить. Вообще при тревожных расстройствах рекомендуют меньше употреблять кофеинсодержащих продуктов, коими являются и кофе и чай. Но проблема не в них, а в тревоге, с которой стоит работать.
0
04.10.2024
Ответить
Ростов-на-Дону
скорей всего дело не в кофе, отказаться от кофе можно легко, ничего не меняется, Я без кофе жила наверное года три, не переносила его запах, хотя раньше могла питаться только одним кофе, до 7-10 чашек в день. Сейчас обоняние востановилось более менее, кофе стало пахнуть нормально, пью
0
04.10.2024
Ответить
Москва
На некоторых людей кофе может влиять. Я бы на месяц отказалась и проверила, точно ли кофе виноват. Можно заменить чаем (он немного не так действует), цикорием, ройбушем. Последний без кофеина и вкусный.
0
04.10.2024
Ответить
Сочи
А какой Вы пьете?..Я давно заметила,что от растворимого сильно учещается сердцебиение.. Предполагаю,добавляют искусственный кофеин..От молотого все нормально!..пью до полудня много
0
04.10.2024
Ответить
Омск
Матча отличная альтернатива! В ней меньше кофеина, и он усваивается медленнее. Я сама на неё иногда перехожу, особенно когда хочется что-то не крепкое.
0
04.10.2024
Ответить
Санкт-Петербург
У меня тахикардия, не увидела связи с употреблением кофе. Пью не пью все равно пульс завышен. Единственное я кружку в день примерно, максимум две
0
04.10.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Давно пью цикорий, от кофе тахикардия и бессонница
0
04.10.2024
Ответить
При неврозе, очень часто фокусируется внимание на пульсе. Далее все что может ускорить пульс становится врагом физ. нагрузки, кофе, чай, сигареты, алкоголь. Формируется избегающее поведение. Человек упорно следит за пульсом, за его изменениями и борется с кофе и чаем. А в это время в жизни такого человека разворачивается некое событие. ну например на работе взяли нового сотрудника, который метит на место кофеборца, и это очень напрягает человека. Убрать этого сотрудника нет возможности, договориться с начальством что метсо останется за ним то же не получается, уволиться не вариант, потому что ипотека. И человек месяцами живет в адском стрессе и страхе за свое место. Т.к. основная проблема не решается, а мозг уже устал от напряжения, мозг изобретает реального врага для слива напряжения: "Если с работой не получается ничего решить, мы будем бороться с пульсом и кофе! Кофе можно не пить! Кофе можно заменить!" Короче говоря так и работает доминанта Ухтомского в мозгу, фокус внимания с неразрешимой проблемы смещается на страх смерти. Ведь ускоренный пульс = проблема с сердцем= инфаркт. Повспоминайте, нет ли у вас ситуаций в жизни, которые все тянутся, тянутся и тянутся и никак не решаются, так как вы бы хотели?