Родина - это опасно)
Сгущенка, глазированные сырки, сардельки, селедка, зефир, мамины вареники, свинина))) лопну же :D
Сиськи)
В России я любила щеголять по дому в трусах. Переехав сюда про это пришлось забыть. У нас дом напротив - я вижу что люди там едят. Соответственно на кухню прямиком из ванны не зайдешь.
Только что мою виноград, поднимаю голову и вижу сиськи 
уууупс. Жарааа даже турецких девушек заставляет забывать обо всем)
Мужу сказала, он мне - а ты днем понаблюдай, она еще и без трусов ходит. Гад блин)
Читать далее
Советую
Всем, кто занимается дома самостоятельно. Я нашла в интернете видео занятия Envy Fitness. 5 фитнесс классов: тело, руки, пресс, ноги и бедра.
Каждый класс по 30 минут. Я чередую каждый день. Занятия легкие, но очень эффективные. Очень хорошо чувствую как работают мышцы. И что самое приятное после занятий я не хожу как инвалид. Ничего не болит как это бывало раньше, когда я думала если мышцы болят,значит поработали. Это не так.
В общем очень рекомендую.
Читать далее
Что делать чтоб меньше жрать?
Вчера я нашла ответ на этот вопрос.
Две недели я питалась наверное, как это говорят, правильно. Нет, я не ела одну зелень запивая водой. Я питалась полноценно. Были и пельмени, и блины, и пицца, и жаренная картошка. Но все это было сведено к минимуму. Вместо 10 пельмень - шесть. Вместо двух блинов - один.
Я полностью отказалась от белого хлеба и майонеза. Шоколад ела, но вместо целой плитки как раньше, одну конфетку в день. Ну и каждый день спорт.
В четверг я словила себя на мысли как мне хорошо и легко! Я еще не становилась на весы. Да и не важно что они покажут. Главное что я чувствую легкость в организме.
А вчера я дала слабинку. На обед съела 2 кусочка пиццы. На ужин вместо одного куска картофельного пирога - два(вкусный зараза получился). Съела три шоколадных конфеты. И поздно вечером залила это все бокалом вина. Когда я легла спать в моем животе началась война. Он жутко начал болеть, все крутило. Меня еще подташнивать начало. Я вспоминала второй кусок пирога.
Мне кажется, теперь перед тем как закинуть что нибудь в рот, я хорошенько подумаю как отреагирует мой организм.
Наверное иногда надо вот так объедаться, чтоб почувствовать себя хреново и понять что СТОЛЬКО жрать нельзя!
Читать далее
Йога
Творит чудеса. Только-что проснулась от того что ноги замерзли. Открываю глаза и первые секунды не понимаю что происходит. Оказывается я уснула на полу в позе трупа 
Муж
попросила купить коврик для йоги. Купил коврик и велотренажер)) теперь будет чем заняться ночами)
Дела похудательные- день второй
Протерла пыль с беговой дорожки и тренажера для качания преса.
Дела похудательные
Вчера просто болтая с Shikana доболталась до того, что 10 июня 2009 кг я должна быть 55 кг. Сейчас 65. 55 кг - это мечта! 2 года назад я была 55 кг. Все вещи того периода (очень счастливого) лежат на отдельной полке и ждут меня.
В общем начало положено. Правда не знаю что делать?! Я никогда не сидела на диетах. Ну сидела, максимум 2 дня (это не в счет).
Надеюсь дух соперничества мне поможет. Так хочется быть красоткой 
Читать далее