депрессия от бессилия

А что конкретно вы делаете? от чего устаете?

Можно быт облегчить.

Вы одна со здоровым ребенком и это главное. Муж когда-то приедет с вахты. Цените это. Потому что бывает хуже. Не зацикливайтесь на хотелках ребенка, он уже и сам может поиграть, даже если немного поплачет, это лучше, чем играть с обессилевшей ненавидящей все мамой. Все это время пройдёт, ребенок вырастет, забудете, что страдали. Держитесь.

Дитю 7 месяцев, муж водитель-дальнобойщик, с графиком работы 30/4. Мама работает и у неё на руках старенькая бабушка. Свекровь считает, что помощь это приехать чаю со мной попить, с выпечкой которую я же и должна сделать. Да бывает тяжело, спать хочется, у сына вылезли 4 зуба, очень болит покусанная грудь.... Но если я буду ныть 24/7 во-первых ничего не изменится, только нос заложит и ребёнок, чувствуя мой псих, тоже будет психовать. А во вторых все проходит. Когда-нибудь сын подрастёт, будет спать сам, закончится ГВ и меня больше не будут кусать, муж приедет с рейса и будет всё хорошо) Так что не унывайте) И держитесь)

Психиатр/психотерапевт нужен... Он выписывает нужные препараты. Тут точно советовать ничего больше не получится.

О я с первым тоже одна была, муж на вахтах, родственники никакие не помогали. Причем ребенок был максимально НЕподарочный.
Максимально облегчайте свой быт, вот прямо до экстремального минимума и ищите отдушину, лучше творчество - быстрее всего ресурс восполняет. Но можно что угодно. У меня работа была, как сейчас помню- сижу на диване, на одной руке ребенок спит с титькой во рту, а второй рукой чертеж оформляю)


Ну и примите ситуацию, не вы первая ни вы последняя, большинство через это проходит, все временно:)

Потратьте денюжку, даже если она последняя на хорошего психолога. Все эти потерпите, не переживайте и прочее реально не работает. То что Вы пишите это скорее всего послеродовая депрессия. Это серьёзно, но Вы в этом не виноваты. У кого то нога болит, а у кого то психика рассскачивается. Когда болит нога мы почему то бежим к врачу. А депрессию накапливаем годами и ничего с этим не делаем...я сама лечилась от депрессии, поэтому не от балды говорю.

Я все время думаю о том, что он однажды вырастит, когда то еще и съедет 😅

я вас понимаю, держите себя в руках, говорите себе и хвалите себя каждый день какая вы сильная и со всем справитесь, я в вас верю♥️

а еще , можно нанять няню (есть организации, поищите в своем городе, это трата стоит того) буквально часика на 3-4 и походить по торговому центру или парку, попить кофе или съесть мороженое

Время!! Потерпите! В год станет легче) потом ещё легче, в 2 друзьями станете) уже большой путь проделан, точка невозврата пройдена)

Если няню боитесь (как и я), найдите ту, которая будет при вас. Мне это очень помогало. Правда, только в 2 я такую нашла))

Пару раз в неделю на 2 часа. Она с ребёнком, вы дела делаете тут же.

в декабре месяце беременная с ребенком 1 год и 10 месяцев уехала в другую страну, без мужа, прожила пол года сама, сняла квартиру, купила посуду, обустроила быт, встала на учёт. Было очень трудно, но когда приехал муж, поняла, что с мужем сложнее. Без него сама себя хозяйка, хочу посуду мою, хочу не мою, готовила только ребёнку, сам не придирчивая к еде, а вам вообще маленькому не надо готовить , робот полы помоет, игрушки вечером в короб закинул и всё. Может вы именно от ребёнка устаёте, тогда вам к специалисту нужно.

Почему нельзя поехать к маме/сестре? Или к вам позвать- все равно квартира свободна.
мне помогло- подруги/знакомые для прогулок- можно клич в местный чат/ВК кинуть.
помогли радости в конце дня- вкусняшка+ книжка, когда ребенок уснул.

Дорогая мамочка! Это скорее всего послеродовая депрессия. У меня тоже муж вахтами по 2 месяца. И тоже была депрессия. Надо к психиатру. Возможно антидепрессанты. Пройдите онлайн тест Бека на депрессию. Ну и психолог нужен. Если что, пишите в личку.

Кстати няню можно, в вашем присутствии. Уже тепло я своих ползающий товарищей выпускаю на площадку с покрытием, где сложно убиться и есть немного времени просто кофе попить посидеть. Конечно я слежу, но ощущение времени для себя, хоть и условное присутствует

Спать. Ребёнок спит и вы спите. Это усталость сильная. Также гуляйте,сейчас лето,общайтесь с мамами ровесников. Помните, трудности проходят, а ребёнок остаётся.

Думать о том, что дети быстро растут. И сейчас, когда кажется, что всегда теперь будет" день сурка", помнить, что это не так. Если самой справиться не получается, то обратитесь к доктору.

Ясли/няня?