занимаюсь 2 месяца фитнесом. первый месяц каждый день, потом пришлось по состоянию здоровья ограничиться тремя разами в неделю. скинула где-то один килограмм, надеюсь, что жира. рост 171 см, вес на сегодня 63кг. сейчас я такая.
Берлин
2 месяца фитнеса и немножко фото.
Калуга
Оксанчик,ты неотразима!!!Восхищаюсь тобой,такая ты молодчинка,с тремя детьми и так восхитительно выглядишь,я прям завидую))))).Красавица мама!!!))))
1
26.05.2013
Ответить
Берлин
спасибо. детки помогают активно форму вернуть. гоняют меня весь день. вот сегодня всю ночь в игру "встань-ляжь" играла. а утречком вместо завтрака побежала с кристи в коляске к врачу - ручка воспалилась. муж говорит, чтоб на машине ехала, а мне пробежечка пару остановок как-то милее.
0
27.05.2013
Ответить
Калуга
Везет тебе,а мне активные будни вообще не помогают,только остеохондроз воспалился сильно(((((, позвоночник отваливается,врач сказал ждать пока дети подрастут,вот видимо от нервов вес и не убывает(((, а раньше от нервов худела сильно.Все таки еще от физиологии зависит,я всегда была в теле.
0
27.05.2013
Ответить
Берлин
я в 18 лет наела себе вес до 70кг, с тех пор и фитнес у меня в почёте, и за питанием слежу, поправляться себе больше чем на 1кг не позволяю, сразу поясок затягиваю и физнагрузку увеличиваю. взвешиваюсь каждый день для контроля. у меня тоже с суставами проблема. бывают дни, когда вообще хожу как хромая корова, сижу на витаминах и БАДах "вёдрами". и ещё: никогда не пила гормоны, поэтому организм функционирует хорошо.
0
27.05.2013
Ответить
Калуга
Я в 19 лет тоже до 70 поправилась,а потом за месяц на 11 кг похудела,после этого поправилась на два кг и долго была в таком состоянии,а вот что потом с организмом случилось,так и не пойму,стала поправляться,а образ жизни прежний.В итоге пришла к тому от чего уходила.Купила себе кардиотренажер,позанималась пару месяцев и в больницу попала с сосудами(((((, это еще в феврале было,вот до сих пор привожу голову с позвоночником в норму,так печально такие сдвиги были,сбросила 4 кг
0
27.05.2013
Ответить
Берлин
а сейчас сколько весишь и рост какой? я 10 кг сбрасывала 4 года спортом и правильяым питаяием_ боролась за каждые 100гр_ поэтому помню_ как мне безумно трудно было сбросить и теперь не позволяю себе расслабляться- в беременности трудно сильно не поправлнться_ но у меня с этим тоёе всё норм было: в первую 11кг_ во вторую 13кг_ в третью 15кг_ где-то в течение года возвращала свои 60кг-
0
27.05.2013
Ответить
Калуга
Я сейчас вешу 72 при росте 162 ,пышечка))),это я ограничиваю себя в питании,после шести не ем,да и аппетит странный стал,вообще куда пропал,ничего не могу в себя засуть еду.Мне кажется у меня неправильный обмен веществ,поэтому и такая беда с весом.Я в первую Б набрала 15 кг,а во вторую Б 10 кг.Блин,я вообще так огорчаюсь,что не могу похудеть сама.Надо ехать к диетологу,а он находится за 80 км,не так часто выбираемся с мужем в тот город.Ты умничка,целеустремленная,очень уважаю таких людей))))).Слушай,порой думаю,я столько в движении со своим Тимуром,что вечером в кровать заваливаюсь,как уставший бегемот,ну хоть бы 500 гр исчезли,а нет,вес постоянный, может вверх только поднятся,а не падает(((((
0
27.05.2013
Ответить
Берлин
что-то с гормональным фоном не то- пока не наладится_ похудеть не удастся-
0
28.05.2013
Ответить
Калуга
Да вот я тоже про это думаю,врачу говорю,а нашим врачам все до одного места. Ну сейчас муж в отпуск пойдет,съездим в обл. больницу,посдаю анализы все там за платно,а то от врача направления не дождешься(((((
0
28.05.2013
Ответить
Москва
Прекрасно))) Не воспринимайте за хамство, но мне всегда хочется спросить девочек с такими "исходниками": вам в это сообщество для чего? Чтобы похудеть или чтобы порцию комплиментов отхватить? :)
0
26.05.2013
Ответить
Минск
Для того что бы другие посмотрели и взяли себя в руки...и ПАХАТЬ))))
0
26.05.2013
Ответить
Берлин
и то, и другое. у меня неплохая наследственность, но я вкалываю с 18 лет, чтоб после 3 беременностей так выглядеть. я ещё не восстановилась: надо сбросить 3 кг жира, при этом сохранить и подтянуть мышцы. не хочу быть сильно худой, но висящий жир реально бесит, поэтому люблю это сообщество и все прочие, связанные с фитнесом и правильным питанием, читаю с интересом. про похвалы и комплименты... мне не стыдно признаться, что любой комплимент помогает собраться и позаниматься, выглядеть ещё лучше. есть мамочки которые выглядят намного круче меня, так как пашут и добиваются реально идеальных тел. таким хвалиться не зазорно! и лишний раз подстёгивает: а чем я хуже?! такие примеры заставляют находить время, которое просто когтями вырываю на фитнес, и силы после многолетних бессонных ночей.
0
27.05.2013
Ответить
Харьков
Супер выглядишь!!! Умница! Интересно было бы посмотреть начальную фотографию.
А я не занимаюсь, проблемы со здоровьем :(((
А я не занимаюсь, проблемы со здоровьем :(((
0
26.05.2013
Ответить
Берлин
вот фото, где я 64кг 2 месяца назад. возможно, и незаметно, по с талии ушло2 см, с попы и бёдер по 1см. муж отметил, что попа хорошо подтянулась, ножки немножко, пресс стал более выражен в напряжённом состоянии. а у тебя что со здоровьем? у меня проблемы с суставами, поэтому выбираю нагрузку щадящую для колен и голеностопов.
блин, не вставляется фото.
.
0
27.05.2013
Ответить
Берлин
вот фото, где я 64кг 2 месяца назад. возможно, и незаметно, по с талии ушло2 см, с попы и бёдер по 1см. муж отметил, что попа хорошо подтянулась, ножки немножко, пресс стал более выражен в напряжённом состоянии. а у тебя что со здоровьем? у меня проблемы с суставами, поэтому выбираю нагрузку щадящую для колен и голеностопов.
блин, не вставляется фото.
.
0
27.05.2013
Ответить
Харьков
Да, фотографии не загрузилась. Я помню по своим, в жизни лучше видно, чем на фотографиях
0
27.05.2013
Ответить
Бонн
Оксан, ты просто тростиночка!!! Такая стройняшка!!! Мне кажется, худеть больше не стоит, уже все на месте!!
0
27.05.2013
Ответить
Берлин
3 кг лишних , их добью и потом буду просто поддерживать вес. да и объёмы хочется подкорректировать и процент жира в организме уменьшить.
0
27.05.2013
Ответить
Ты идеально выглядишь!!!
Рыбинск
Молодец, еще и на фитнес время хватает. А мне лень, хотя надо мыжцы подкачать конечно, немогу я ем ночь хоть что то и на спорт сил нет. Если еще и в еде ограничивать совсем нервная стану 
. Ну я вешу 62800 при росте 178, как то само сохнется прямо,боюсь исчезнуть. С осени планирую на шейпинг начать ходить, малыш ножками затопает попроще станет.
0
31.05.2013
Ответить
красота!!!!!! Какой живот зависть!
Красота какая!Молодец))Есть сила воли.
0
27.05.2013
Ответить