Войти

Попрыгунья-стрекоза))

Zimu6ka
Солнышко, 13 лет 8 месяцев Екатеринбург

1,5 офигеьт)) у меня неделя и то я себя героем почувствовала)))

0
27.05.2013
Ольга
Денис, 14 лет 7 месяцевНиколь, 3 года 3 месяца Зеленоград

а всмысле офигеть?

0
27.05.2013
Zimu6ka
Солнышко, 13 лет 8 месяцев Екатеринбург

в смысле в прямом. вот это выдержка)))

0
27.05.2013
Ольга
Денис, 14 лет 7 месяцевНиколь, 3 года 3 месяца Зеленоград

да, затягивает меня)

0
27.05.2013
Zimu6ka
Солнышко, 13 лет 8 месяцев Екатеринбург
0
27.05.2013
Ольга
Денис, 14 лет 7 месяцевНиколь, 3 года 3 месяца Зеленоград

ничего не поняла там))))))))

0
27.05.2013
Zimu6ka
Солнышко, 13 лет 8 месяцев Екатеринбург

да там все просто. расписаны тренировки на каждый день))) 6 дней и один выходной)

0
27.05.2013
Julia
Никита, 15 лет Омск
Я делаю "Революцию тела" в день кардио выполняю метаболизм. Многие писали, что если хочется проблемные зоны делать (о, да, это супер), то тогда чередовать ее с метаболизмом. Еще у Джил вышла тренировка Hard body, здесь уже ссылку на скачиваете выкладывали) и еще у нее много материала)) Не паханное поле)
Вы - молодец) Спорт дает хороший результат. У меня вес совсем немного ушел, а объемы сильно ушли, чудеса))
0
26.05.2013
Ольга
Денис, 14 лет 7 месяцевНиколь, 3 года 3 месяца Зеленоград

Да объемы заметно исчезают.

Как вообще считаете, эффективней чередовать упражнения, чем просто делать курс?

0
27.05.2013
Julia
Никита, 15 лет Омск
Я от революции вижу результат, буду пробовать всю программу пройти, там посмотрим. А бессистемные тренировки хоть и часовые такого не давали. Это вот мой опыт)
0
27.05.2013
Ольга
Денис, 14 лет 7 месяцевНиколь, 3 года 3 месяца Зеленоград

Удачи вам)

0
27.05.2013
Julia
Никита, 15 лет Омск
Спасибо)
0
27.05.2013

Хороший результат! Вопрос, ты когда занималась на диете сидела? 

0
28.05.2013
Ольга
Денис, 14 лет 7 месяцевНиколь, 3 года 3 месяца Зеленоград

Спасибо

Я придерживаюсь ПП

0
28.05.2013
Yana
Егорка, 15 лет 10 месяцевКатюша, 9 лет 9 месяцев Москва

Оль, видно, что на тебе все болтается)))

0
27.05.2013
Ольга
Денис, 14 лет 7 месяцевНиколь, 3 года 3 месяца Зеленоград

да, есть такое

0
27.05.2013
Джил)) Революция тела. Промежуточный результат.

Похожие записи