Попрыгунья-стрекоза))

Хороший результат! Вопрос, ты когда занималась на диете сидела? 
28.05.2013
Спасибо Я придерживаюсь ПП
28.05.2013
Оль, видно, что на тебе все болтается)))
27.05.2013
да, есть такое
27.05.2013
1,5 офигеьт)) у меня неделя и то я себя героем почувствовала)))
27.05.2013
а всмысле офигеть?
27.05.2013
в смысле в прямом. вот это выдержка)))
27.05.2013
да, затягивает меня)
27.05.2013
кстати вот http://www.diets.ru/data/cache/2013apr/15/38/1374217_79311-700x500.jpg 
27.05.2013
ничего не поняла там))))))))
27.05.2013
да там все просто. расписаны тренировки на каждый день))) 6 дней и один выходной)
27.05.2013
Я делаю "Революцию тела" в день кардио выполняю метаболизм. Многие писали, что если хочется проблемные зоны делать (о, да, это супер), то тогда чередовать ее с метаболизмом. Еще у Джил вышла тренировка Hard body, здесь уже ссылку на скачиваете выкладывали) и еще у нее много материала)) Не паханное поле) Вы - молодец) Спорт дает хороший результат. У меня вес совсем немного ушел, а объемы сильно ушли, чудеса))
27.05.2013
Да объемы заметно исчезают. Как вообще считаете, эффективней чередовать упражнения, чем просто делать курс?
27.05.2013
Я от революции вижу результат, буду пробовать всю программу пройти, там посмотрим. А бессистемные тренировки хоть и часовые такого не давали. Это вот мой опыт)
27.05.2013
Удачи вам)
27.05.2013
Спасибо)
27.05.2013
Джил)) Революция тела. Промежуточный результат.