вот уже несколько недель вынашиваю амбициозный план вырваться в спортзал. пока не удается - дитя не пущает никак, но надежды не теряю:)) в связи с этим созрел вопрос - какой вид физ.активности для кормящей мамочки наиболее пригоден? может, кто поделится собственным опытом. слышала, что для молодых мам неплохо походить на пилатес или калланетику. кто-нибудь пробовал? что из себя представляют занятия и какие там нагрузки? а может, йога? в общем, буду рада вашим советам и рекомендациям!
------
обновлю:
таки сходила в воскресенье в зал, попала на калланетику. ОТЛИЧНО! если не считать того, что все тело болит два дня. но так ему и надо!:)) в след воск пойду еще! надеюсь:))