Запорожье
Вот и я с Вами)))
После родов вес хорошо упал был 59-60..сейчас страшно сказть...66,5кг.....при росте 167-168(( И чувствую себя бегемотом...воть...
Хочу диету! ГВ у нас почти закончилось - по этой причине за месяц 4,5кг набрала...Так что посоветуйте из личного опыта! и упражнения физические тожек какие?
Хочу к марту весить 59-60, а к апрелю -55кг. Реально?
СИЛА ВОЛИ ЕСТЬ! 
Санкт-Петербург
Она жесткая и неправильная, посмотри, я тебе ниже посоветовала))
Морокко
Если бы.....меня хватает тока на одну неделю этой диеты. Сидела два раза и оба раза тока половину отсидела((((
Санкт-Петербург
Да, она жесткая, я когда-то тоже хотела на ней посидеть, но рыбу, например, я ненавижу)))) А сколько ты сбросила? Вернулись?
Морокко
ну начинала с 65, было по разному и 64 и 63 и даже 61...но сейчас все уляглось и закрепилось на 63, 5
Морокко
Японке конец(((((и диетам в принципе.....зато я правильно питаюсь. Не ем картошку хлеб макароны мучное вообще сладкое. В остальном не отказыываю себе))))
Запорожье
вот вот))) нет, достало! все! тяжело просто потому что готовишь на всех блин! ивкусно ведь готовишь)))
Санкт-Петербург
А я, блин, в 6 часов поела яблочек и сижу довольная, а в 7 приходит муж с работы и ест какую-нибудь вкусняшку, в итоге съедаешь еще и с ним порцию))))
Санкт-Петербург
Ахаха)) пришел с работы - на тебе морковку вареную и упражнения делай!)))))
Запорожье
надоело!!! молока все равно нет! чтобы и как бы я не ела! видно действительно конец ГВ - так что все!
Казань
давай! самое главное после 6 не есть, ну и сладкое, соленое. печеное, жареное, а лучше вообще не жрать! блин!!!!!!
Краснодар
Я вот тоже все собираюсь сесть на гречку. Я на ней за 3 дня более 3 кг. сбрасываю, но главное потом не сорваться, хотя желудок привыкает есть не много. Эта диета основана на том, что из организма выходит лишняя вода, которая задерживается у нас в организме.
Желаю тебе успехов в этом не легком деле!!!!!
Москва
))) Коллега))) Я вот тоже худею, к апрелю кровь из носа надо плоский живот и тонкую талию)) стараюсь меньше есть, большое ударение на спорт делаю, т.к. диеты всякие-это не про меня. Ну и разгрузочные дни.Удачи тебе и мне!
Пермь
самая лучшая диета майи плесецкой - ..... "не жрать"))))
придерживаюсь в основном ее )))
Запорожье
это поддержать форму - не жрать)) а мне сначала надо скинуть - а потом не жрать))
Пермь
дык это смотря как не жрать)))) можно ведь совсем не жрать)))
я когда хочу резко похудеть - ем каждый час-два чтонибудь, но какую нить ерудну.. яблочко, мандаринку, огурчик, кружка кефира, .. кусочек мяска.....и после 20-00 нини.. даже воду.....
и грудью кормлю...ем сладкое каждый день..но только утром...