Всем привет!
Я - рекомендую- обмен опытомВот и я с Вами)))
После родов вес хорошо упал был 59-60..сейчас страшно сказть...66,5кг.....при росте 167-168(( И чувствую себя бегемотом...воть...
Хочу диету! ГВ у нас почти закончилось - по этой причине за месяц 4,5кг набрала...Так что посоветуйте из личного опыта! и упражнения физические тожек какие?
Хочу к марту весить 59-60, а к апрелю -55кг. Реально?
СИЛА ВОЛИ ЕСТЬ! 
Эльвира
Я вот тоже все собираюсь сесть на гречку. Я на ней за 3 дня более 3 кг. сбрасываю, но главное потом не сорваться, хотя желудок привыкает есть не много. Эта диета основана на том, что из организма выходит лишняя вода, которая задерживается у нас в организме.
Желаю тебе успехов в этом не легком деле!!!!!
22.01.2010
Ответить
Инна
давай! самое главное после 6 не есть, ну и сладкое, соленое. печеное, жареное, а лучше вообще не жрать! блин!!!!!!
21.01.2010
Ответить
Nadushka
))) Коллега))) Я вот тоже худею, к апрелю кровь из носа надо плоский живот и тонкую талию)) стараюсь меньше есть, большое ударение на спорт делаю, т.к. диеты всякие-это не про меня. Ну и разгрузочные дни.Удачи тебе и мне!
21.01.2010
Ответить
Елена
попробуй -60...я похудела с 64 до 56 за месяц и неделю...такой же рост как и у тебя
и грудью кормлю...ем сладкое каждый день..но только утром...
и грудью кормлю...ем сладкое каждый день..но только утром...
21.01.2010
Ответить
Мария
самая лучшая диета майи плесецкой - ..... "не жрать"))))
придерживаюсь в основном ее )))
21.01.2010
Ответить
Aня
это поддержать форму - не жрать)) а мне сначала надо скинуть - а потом не жрать))
21.01.2010
Ответить
Мария
дык это смотря как не жрать)))) можно ведь совсем не жрать)))
я когда хочу резко похудеть - ем каждый час-два чтонибудь, но какую нить ерудну.. яблочко, мандаринку, огурчик, кружка кефира, .. кусочек мяска.....и после 20-00 нини.. даже воду.....
21.01.2010
Ответить
brunetka
Если бы.....меня хватает тока на одну неделю этой диеты. Сидела два раза и оба раза тока половину отсидела((((
21.01.2010
Ответить
brunetka
Японке конец(((((и диетам в принципе.....зато я правильно питаюсь. Не ем картошку хлеб макароны мучное вообще сладкое. В остальном не отказыываю себе))))
21.01.2010
Ответить
Aня
вот вот))) нет, достало! все! тяжело просто потому что готовишь на всех блин! ивкусно ведь готовишь)))
21.01.2010
Ответить
Aня
надоело!!! молока все равно нет! чтобы и как бы я не ела! видно действительно конец ГВ - так что все!
21.01.2010
Ответить