мои заметки
Перешла на 2 уровень 30-дневки с Джиллиан - вчера отпрыгала первый день.
Предыдущие 10 занятий прошла за 12 дней (2 пропуска - невысыпалась из-за работы и приходила как зомби). Стараюсь вечером не объедаться, но в целом никакие диеты не соблюдаю (3 дня из 12 ела тортики - были гости)... и все равно есть результат - за 12 дней -2кг.
Хорошо бы и дальше в том же духе (по итогам каждой 10ки буду взвешиваться).
Вобщем, надеюсь осилить все уровни, замеры буду делать после, и может потом марафон попробую... =)
Мама девочки (14 лет)
Пермь
А что за тренировки? Я что-то пропустила, пока не появлялась тут?
0
21.11.2012
Ответить
Мама пятерых (от 8 лет до 22 года)
Москва
Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней =)
http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/hudeem/17640
Пока на похождения в бассейн/на фитнес времени нет, хоть так ускорить процесс =)
Надеюсь к корпоративу (21 декабря) влезть хоть в одно свое платье... Правда, я периодически филоню (то работа, то дочь температурит), но стараюсь не больше 2х дней в неделю перерыв делать.
0
21.11.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Пермь
Погляжу пойду;)
Да, я тоже занимаюсь, но иногда филоню, все понимаю, но ничего с собой сделать не могу.
0
21.11.2012
Ответить