проглот

ем сладкое и мучное до 12 часов,потом обед без макарон-картошки.ем рис-мясо-овощи,и ужин в 18,творог или мясо.стараюсь придерживаться питания по -60. Потихоньку вес уходит. Точно знаю,что без усилий и не уйдет.

Я худею не по дням, а по часам:)) Здесь, конечно, нужно сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО моей силе воли! За беременность набрала 14 кг, сейчас, спустя 2 месяца сбросила уже 18 кг вес продолжает падать!! Т.е. на 4 больше, чем весила до беременности.  Ем только то, что ела в первый месяц ГВ ребенка, никакого сладкого, мучного и прочих вредностей....хочется конечно вкусняшек, но мужу нравиться как прежде - хочется больше!!! Накупила себе коротких юбчонок и щеголяю перед мужем дома - а он только успевает мне комплименты отвешивать:))

Благодаря своей силе воли я 5 лет назад за один день бросила курить (до этого курила 10 лет)!

Девчонки, собирайте свою волю в кулак и ВПЕРЕД!!!!

Я села на дробное питание, его можно кормящим, похудела на 2,5 кг за 2 недели пока чувствую себя отлично молока хватает, ем тоже что и семья только порции поменьше. Еще уже месяц по утрам делаю гимнастику и качаю пресс, Со следущей недели пойду на виброплатформу и прочие тренажерчики, т.к веса лишнего не много, а мышцы дряблые))))

После первой беременности  я худела быстрее, а вот сейчас вес держится. Я  в общем то хочу лишь животик убрать, объем поапы меня   наоборот устраивает. В попе я доросла до 42размера, что радует, только вот размера талии не устраивает.

Сегодня затарилась  обертываниями для живота, вот посмотрю эффект.

Да уж, тема действительно больная,  так как, у меня уже было несколько дней, когда я клятвенно себе обещала, что всё, заканчиваю есть мучное и сладкое  и опять срывы!! !А что самое обидное, что до беременности я вообще не мучное не сладкое не любила, мне бы каких солений, селедочки. А ща как прорвало,  без мучного вообще не могу, прям то трясучки хочеться булочек, печенюше и т.д

А у нас как назло по маршруту гуляния открыли точку с умопомрачительными донатами - мамачкааа, они такие красииивые, так на меня смооотрят! Сегодня не удержалась - съела  - до чего ж вкусно!

И зря я начала есть шоколад((( Теперь без него день не проходит)

Эххх, больная тема)). Пару недель назад активно села на диету, обруч, скакалка и позитивный настрой, а потом стало казаться, что все это на лактации сказывается, я и съехала, и давай печенюшки опять ЕСТЬ((((. С понедельника опять берусь за себя))))), с молоком все норм, наверное это больше психологическое)))))

Почему именного на гв...организм требует выпечки?

это всё мужья сволочи нас раслабляют))))мой говорит"да ладно не парься я тебя и такой люблю"и постепенно начинаешь"не парится"эх,,10 кг наела за беременность лишних-до сих пор висят(((

я худее чем была до родов, даже уже думаю что не мешало бы и набрать