Снова вернулась к правильному образу жизни :)
ПП-коробочки Growfood и 15 км каждый день на велике, а также подрезала на очередной марафон
Читать далее
ЗОЖ
Велотренажер
У меня теперь новый друг, и за него идёт борьба 😅 Заодно есть чем развлечь грустную #лисичкакот лишенную прогулок на выходные, дабы долечить начавшуюся простуду.
Читать далее
мои заметки
Перешла на 2 уровень 30-дневки с Джиллиан - вчера отпрыгала первый день.
Предыдущие 10 занятий прошла за 12 дней (2 пропуска - невысыпалась из-за работы и приходила как зомби). Стараюсь вечером не объедаться, но в целом никакие диеты не соблюдаю (3 дня из 12 ела тортики - были гости)... и все равно есть результат - за 12 дней -2кг.
Хорошо бы и дальше в том же духе (по итогам каждой 10ки буду взвешиваться).
Вобщем, надеюсь осилить все уровни, замеры буду делать после, и может потом марафон попробую... =)
Читать далее
Алина
23 года 1 месяц
Артур
22 года 3 месяца
Алиса
14 лет 5 месяцев
Альберт
11 лет 5 месяцев
Ангелина
9 лет 1 месяц