Буду обновлять пост каждый месяц, чтобы отследить прогресс
1. Отчет за июнь
Вес 65.5 до, стало-63.5 (рост 170). В следующем месяце хотелось бы увидеть на весах 60-61
Питание: было всякое-и шведский стол в отеле, и попытки сидеть на готовом меню на 1700кк и просто подсчет калорий-в среднем выходило 2000-2200. В рационе перебо