физические нагрузки

Привет, девочки! У меня такой вопрос: можно ли нам, хочушкам, заниматься физкультурой? Я, например, люблю пресс качать, каждое утро делаю гимнастику (стандартный набор упражнений), иногда хожу на аквааэробику либо просто плаваю в бассейне.  Не повредит ли все это, я же могу и не знать о Б? Может, нужно беречься,  а ведь так хочется быть всегда в форме, и к тому же Б. неизвестно когда наступит...  Кто чем занимается, поделитесь...