Что давать на ужин

Привет.

Поделитесь, что готовите на ужин.

углеводы давать не хочу. Так как кашу ест с утра, на обед рис/картофель/макароны. На ужин же ещё будет перебор. На ужин делаю либо омлет с овощами, либо йогурт с фруктом.