утро наступило.
на тощак я выпила 1ч.л.уксуса яблочного,с 1ч.л меда и разбавила в чашке с водой.
ЗАВТРАК: каша овсяная без соли и салат из капусты свежей,помидора и огурец. и чай для похудения.
зарядка первая,легкая.
настроение средние.но это нужно для меня самой.первый день всегда трудный.
ОБЕД: 1стакан томатного сока,300гр куриной грудки и овсянную кашу
УЖИН: 1-яблоко,и два апельсина и чай.
настроение хорошеея.День завершу гимнастикой. первый день прошел. после 18 00 не ем ничего.