@widgik (людмила) — дневник на Babyblog.ru

людмила

40 лет Москва, Россия

На сайте с 30.10.2010, последнее посещение — 16 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчиков

Год

2010

Месяц

Октябрь

Ноябрь

Выбрать все Редактировать

2-й день на тощак:1ч.ложка меда 1ч.ложка уксуса яблочного на чашку воды развести. ЗАВТРАК: яблоко-1,мандарин-1.Гимнастика настроение хорошее. ОБЕД: супчик легкий из рыбы,чай УЖИН: 2 яйца в крутую,200 гр. куриной грудки,1 помидорка. чуствую себя очень легко,внутри меня легкость.гимнастика обязательна.после 6 часов я не ем. за 10 минут до 6 вечера ем 1 апельсин,1 яблоко. вот так проходит мой второй день,трудно,но красота требует жертв.в 6 вечера ровно пью чай для похудения. мои данные ВЕС: 87,100 РОСТ: 167 ОБЪЕМ ЖИВОТА:107СМ ОБЪЕМ БЕДЕР:112СМ ОБЪЕМ РУКИ(ПРАВОЙ) 34СМ ЛЕВОЙ:34 СМ 1-й день утро наступило. на тощак я выпила 1ч.л.уксуса яблочного,с 1ч.л меда и разбавила в чашке с водой. ЗАВТРАК: каша овсяная без соли и салат из капусты свежей,помидора и огурец. и чай для похудения. зарядка первая,легкая. настроение средние.но это нужно для меня самой.первый день всегда трудный. ОБЕД: 1стакан томатного сока,300гр куриной грудки и овсянную кашу УЖИН: 1-яблоко,и два апельсина и чай. настроение хорошеея.День завершу гимнастикой. первый день прошел. после 18 00 не ем ничего.

Удалить 0 записей?