Принципиально не называю его лишним ;) он просто припасён на всякий случай, но его много… смотря как считать, но если от идеала то 30 кг, если от нормы то 20 ;)
как так получилось, а кто его знает. Сейчас я думаю что это типичное расстройство пищевого поведения, но от того, что я это знаю - мне ни тепло ни холодно :) с нового года решила начать приводить себя в порядок, план есть ;) рассказывать не буду ( потому что когда рассказал план - как будто сделал уже и мотивация пропала). Но этот план гораздо медленнее чем все предыдущие.
но начала с поиска опоры… вот бывает у вас так: вдруг оказывается, что опоры нет, и запивая Чипсики сладкой водичкой вдруг понимаешь, что пожалуй единственное на что ты опираешься - это еда… а ещё оказывается что родные люди иногда не настолько замечательные, как тебе казалось … ох…
Но я не к этому ;) ищу подружек с большим запасным весом ;) давайте дружить 🥰