Девочки, поможите похудеть)))))))))) как убрать "спасательный круг" после родов и ГВ? У кого есть действенные советы?
Москва
если есть время заниматься дома спортом по 15 минут каждый день, то советую ооооооочень Марина Корпан. в инете можно скачать уроки. Супер дамочка!!!! Профи на все 100%%%%% заниматься можно сидя на обычном стуле.
Проверенно на себе!!!!
42 размер ношу, как до родов!! а прибавила за беременность 80кг!
0
10.12.2010
Ответить
Москва
ну тогда перед вами новый увлекательный мир, в котором вас ждет невероятное количество открытий и эмоций.
К сожалению или к счастью - но у всех организмы разные.
Даже с диетами, кто-то от сладкого поправляется, а кто-то - от мяса (это я такая, ем шоколад и печенья. диета у меня)
Удачи вам)))
0
10.12.2010
Ответить
Москва
Помогаю: сама набрала 25кг уже за 8 месяцев меньше чем до беременности на 5кг!
После 6 не ешь, в течении дня не чего мучного, сладкого, так делала я!
Вот за 8 месяцев - 20кг
Удачи!!!!
0
11.12.2010
Ответить
Ульяновск
мне помогает не ест лишнего после 6....а так и до 6 бы по-меньше не помешало бы!!!
0
10.12.2010
Ответить
Москва
заклеить рот скотчем.. шучу..
а так спорт + правильное питание...
0
10.12.2010
Ответить
Балашиха
Это система питания. Не диета, нормальное питание. Плюс комплекс упражнений на выбор. Мои результаты можно посмотреть в моем дневнике, в категории Клуб Стройнеющих. Почитать про систему можно, например, в сообществе: http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
0
10.12.2010
Ответить