Восстановление после родов

Лондон

ChocoLatte, расскажите поподробнее 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 у вас был цистоцеле или ректоцеле?

30.01.2025

Ответить

Москва

Fortune girl, после первых родов только цистоцеле, после вторых +ректоцеле., сейчас не знаю. Давно не была у гинеколога. Страховка закончилась)))))))))) по омс не горю желанием

30.01.2025

Ответить

Лондон

Яна, у меня первые роды. Уистлере и ректоцеле. Вы спортом занимаетесь? Тяжесть все еще есть или прошла? Деток на руки берете? Вы делали упражнения кегеля?

30.01.2025

Ответить

Москва

Fortune girl, это может втянуться) как послеродовой геморрой) я стараюсь заниматься бережным фитнес ом, иногда забрасвааю. Из силовых тренировок - только ягодицы, пресс не качаю. Тяжести у меня и не было.. Или вы о чем? Деток регулярно беру на руки🙂 как по-другому. Сына (17 кг) пореже, дочку (10-11 кг) регулярно подолгу и постоянно. Занимаюсь упрнениями кегеля, когда не забываю. Занимаюсь с миостимулятором, вот снова недавно начала курс месяц ежедневно. Мужа секс устраивает. Подтеканий нет. Мышцы тазового дна не очень хорошо контролирую.

30.01.2025

Ответить

Лондон

Яна, при цистоцеле обычно бывает чувство тяжести там. У меня начало потихонечку уходить. А у вас стенка поднялась получается?

30.01.2025

Ответить

Москва

Fortune girl, у меня не было чувства тяжести. У меня был словно инородный предмет там. Сейчас сложно сказать... Я думала, ч о матка выпадает, перепугалась, пошла к гинекологу, она сказала, что это. цистоцеле и что опущение матки это болезненно, я бы не пропустила. У меня в роду есть это, к сожалению(((((

30.01.2025

Ответить

Лондон

Яна, тоже самое. На 5 неделе после родов хотела проверить зеркалом швы и увидела что вместо дырки м Вагину перекрывало что то. Я перепугалась. Пошла к уро-гинекологу. Она сказала что у меня цистоцеле и ректоцеле 2 стадии. А у вас какой стадии был? Получается вас уже ничего не беспокоит.

30.01.2025

Ответить

Москва

Fortune girl, не беспокоит. Я не знаю, мне не сказали э, какая была стадия.... Вы прямо напомнили, что стоит ещё сходить

30.01.2025

Ответить

Москва

Fortune girl, я не ходила к гинекологу больше, не знаю, как у меня там дела. Надо бы сходить когда-то в этом году...

30.01.2025

Ответить

Лондон

Яна, дайте знать. Мне физиотерапевт сказал что обычно когда перестаешь кормить грудью все подтягивается. Это связано с гормоном эстроген, которые ф дефиците во время гв. А он как раз таки помогает восстановлению там, мышцам полового таза.

30.01.2025

Ответить

Москва

Fortune girl, ахахаха. Ну да, я пока кормить не прекращала, вот уже 4 года, сначала одного, потом другую)

30.01.2025

Ответить

Аленушка

Санкт-Петербург

Хирургически не думали «омолодить»?

19.07.2023

Ответить

Москва

Аленушка, пока что нет точно. У меня не запущено, занимаюсь, да, от природы мтд слабые и даже при небольшом весе детей (3460,3200) вот такие опущения, но пластика - если будет совсем все плохо только.

Тем более, когда занимаюсь с миостимулятором, там все становится очень даже хорошо

19.07.2023

Ответить

Аленушка

Санкт-Петербург

Яна, бодифлекс попробуйте, на задержке дыхания лучшие упражнения, но конечно лучше с тренером.

Разрывы были?

20.07.2023

Ответить

Москва

Аленушка, нет) интересно было, как другие, делают ли упражнения и как часто. Я вот забываю делать, сложно! Только миостимулятором на постоянное основе делаю

20.07.2023

Ответить

Камелия

Новосибирск

Яна, здравствуйте, а какой стимулятор используете?)мне советовали тонис, но он стоит 10к)

12.03.2024

Ответить

Москва

Камелия, здравствуйте. У меня elise tense care. Наверное, он даже дороже 🙈

12.03.2024

Ответить

Камелия

Новосибирск

Яна, сейчас посмотрела, столько же стоит) хорошо мышцы подкачивает? У меня год после родов, но чувствительность капец, и сама чувствую при сжимании, что мышцы еле-еле

12.03.2024

Ответить

Москва

Камелия, не знаю насчёт подкачивания, но то, что убирает подтекание и можно самой сокращать мышцы -, это точно. Но надо постоянно пользоваться. Хотя у меня эффект долго длился без кегеля даже. Пока не начался кашель😀

12.03.2024

Ответить

Камелия

Новосибирск

Яна, у меня Слава Богу нет подтеканий, но если иду в ванную, потом водичка вытекает🙈а сама кегеля я просто забываю делать

13.03.2024

Ответить

Москва

Камелия, у меня тоже так было, ушло))

13.03.2024

Ответить

Лилит

Москва

Так вроде ничего и не меняеться, это же мифы

19.07.2023

Ответить

Москва

Счастливая, еще ни разу не слышала такого мнения)

20.07.2023

Ответить

Лилит

Москва

Яна, тут вроде не мнение, а наглядно всё можно увидеть. Может у кого-то с большими травмами это происходить, но у большинства же нет и всё приходит в норму. Многие даже говорят, после разрывов шьют и объем уменьшаеться. Неужели правда такая большая разница становиться от до родов и после?

20.07.2023

Ответить

Москва

Счастливая, не из-за родов. Ещё же 9 месяцев носишь ребёнка, мышцы тазового дна тогда и ослабляются

20.07.2023

Ответить

Минск

Счастливая, с возрастом тонус всех мышц уменьшается и интимных в том числе. Для себя занимаюсь даже не столько чтобы мужу было приятно, а чтобы избежать недержаний мочи в старости и опущений органов после родов. Там приятного мало. Хотя приятным бонусом было правильное тужение в родах

20.07.2023

Ответить

Лилит

Москва

Мария, ну тут дело не в родах, а в том сто тело стареет)

20.07.2023

Ответить

Минск

Счастливая, понятно, но мне наверное самой проще делать, чем даже не пытаться 😅 ясно же что старость накроет откуда и ждать не будешь

20.07.2023

Ответить

Минск

В интимной гимнастике с 18 лет. Очень помогла в родах и восстановлении. Много изучала, составила свой комплекс. Там сжатия на долгие, мигания, лесенки, вакуум, втягивания, выталкивания. Побоюиь советовать, т к. не имею образования, но очень зашли книги Екатерины Любимовой в этом вопросе

19.07.2023

Ответить

Москва

Мария, спасибо. Про неё не слышала, только Юрия корнеева знаю и пару блогеров на тему. Про все упражнения, которые вы перечислили, знаю, но блин... найти на них силы очень сложно. Одно дело полежать с миостимулятором, другое самой себя контролировать. Я иногда делаю делаю и через 5 минут осознаю, что уже не делаю и опять все заново.. плюс далеко не все получается. Мигание, быстрое сжатие - да. Медленное сжатие с держанием - нет... ну, в общем, есть к чему стремиться. Надо попробовать после месяца занятий с миостимулятором, моэет все получится сделать...

20.07.2023

Ответить

Москва

Мария, сколько минут в день у вас уходит на это? Когда делаете? Повсюду и постоянно?:)

20.07.2023

Ответить

Минск

Яна, неее, постоянно терпели не хватит 🤪 выработала комплекс и на работе, когда скучно, выполнила и забыла до завтра. В декрете, когда с коляскоц гуляла тоже норм 🤗

20.07.2023

Ответить

Анастасия Белова

Москва

Я даж не знаю, если у вас к цистоцеле еще и ректоцеле прибавилось, то лучше сделать операцию и решить разом эти проблемы. Тем более, у вас двое деток, наверное больше не захотите. Мне очень помогла полная кольпорафия - избавилась и от цистоцеле и от ректоцеле, очень хорошо себя чувствую. Делала у хирурга Сарвара Бакирханова.

12.04.2024

Ответить

Москва

Анастасия Белова, я хочу как минимум ещё одного, лучше двух.

12.04.2024

Ответить

Москва

Анастасия Белова, возможно, после подумаю, а пока что буду консервативными методами пользоваться! ) спасибо)

12.04.2024

Ответить

Нинель

Москва

Я вам так скажу: операцию делайте. Я тянула до последнего, а зря. В июле была операция. Бакирханов сделал ювелирно, швов почти не видно. Самое главное - прошло ночное недержание, которым страдала из-за опущения передней стенки. Сплю теперь всю ночь напролет без прокладок и просыпаюсь сухой.

2 д

Ответить

Москва

Нинель, у меня нет недержания.

2 д

Ответить

Нинель

Москва

Яна, а, ну тогда может у вас степень еще маленькая и можно обойтись упражнениями

2 д

Ответить

Мирослава

Ленинск-Кузнецкий

Нечего не делала ,все само восстановилось ,еще лучше чем до родов 😂муж смеялся ,что меня ушили чтоли там 😂Но изначально первый год ,было больно ,из-за того ,что очень уж узко

19.07.2023

Ответить

Москва

Мирослава , вот это организм))) здорово))

20.07.2023

Ответить

Лина

Пермь

Ну я делала только упражнения на сжимание и разжимание, сразу после родов посоветовали врачи. Но у меня не было швов или опущения. Делала примерно месяц, особой разницы до родов и после не заметила, если честно.

19.07.2023

Ответить

Москва

Лина, вот тоже так делала после первых родов и тоже не заметила. Делала по ночам во время кормлений, получается по 3-4-5 подходов за ночь минимум по 100 раз.

20.07.2023

Ответить

Ирина

Москва

Инвентарь такое смешное слово)) представила себе грабли и лопаты) как у вас сейчас дела, не прошло само? У меня было ректоцеле и цистоцеле, к сожалению, само не прошло, помогла только операция. Очень повезло зато с хирургом - делала у Сарвара Казимовича Бакирханова, это московская клиника Госпиталь Мира. От кегеля у меня вообще изменений не было никаких...

04.07.2026

Ответить

Софья

Москва

Если стимулятор помогает, то продолжайте, возможно у вас небольшая степень опущения и все восстановится само. Ну вообще мне не очень все это помогло, а вот вагинопластику я когда сделала, сразу увидела результат. Меня оперировал Бакирханов С.К. в Москве.

10.05.2024

Ответить