Девочки, кто не видел все сдаем замерчики вот сюда http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1721421
Как ваши дела? Надеюсь вы еще не устали, т.к. мы только в самом начале пути к своему идеалу.
Я сегодня делая замеры очень удивилась увидев -3 см в талии и -4 см на животе, вроде особых то усилий не прилагала, а такой результат, вот бы и дальше так шло!
Задание на сегодня:
1) Пояс или пленка 2 часа
2) Медовый массаж
3) Скраб, обертывания
Мотивашечки:
Березники
Пройденный этап - обруч 30 мин., приседания, скакалка 100 (больше не смогла, голова загудела) и энергичные танцы под музыку)))))), намазалась активным сжигателем жира и обмоталась пленкой, через два часа скраб в душе, а потом массаж с дренажным кремом.
Краснодар
Ух, ты! ну ты прям настоящий марафонец. Я пока только пояс намотала хожу убираюсь, обед готовлю.
Мариуполь
Приветик, на сегодня:
1)чай с имбирем
2) пояс
3) ДМ 30-ти дневка 1 (2день)
4)упр."Вакуум"
5) пить больше воды, но не получается, буду стараться ((
Краснодар
Отличный план. Воду надо пить обязательно! Я до обеда уже выпила 5 стаканов, осталось до вечера еще 3.
Волгоград
Приветик Всем!!!Я намазюкалась ледяным обертыванием,теперь мерзну.Пленка в обед.У нас уже жара,так-что мы целыми днями на улице.Я тут озадачилась по поводу обруча,у меня обычный старый с песком,думаю может надо с роликами купить.Или от старого тоже будет эффект???
Краснодар
Я вот тоже хочу с массажными шариками в спортмастере за 990р видела с счетчиком каким то. Хочу его. От старого тоже думаю будет если регулярно крутить.
Волгоград
План выполнила,обруч покрутила,поскрабилась,сделала банночный массаж,заматалась пленкой с ац кремом,заварила чай с имбирем.Перед сном помазюкаюсь еще гелем-эластиом.
Москва
Кардиотренировка+массаж)
Замеры завтра сдам. Забыла до завтрака...
