Привет девченочки! Как ваши дела?
Я вчера немного ленилась сделала только пояс и пару упражнений на ягодицы и внутреннюю поверхность бедра, скраб не зделала т.к. пришли неожиданные гости ну и просидели до часу ночи, какой там скраб...Но сегодня я исправляюсь, нагрузку увеличу вдвое, обязательно скрабик с антицеллюлитным кремом ну и у меня сегодня разгруз на молокочае.
Итак, табличка с результатами за неделю, девочки МОЛОДЧИНКИ! Я честно сама не ожидала такого результата, так держать!
Лидер недели Наталья -8 см с талии и живота! Умница!
Задания на сегодня:
1) Пояс или пленка 2 часа
2) Пресс уровень 1
3) Медовый массаж
4) Скраб, обертывания.
Мативашки
думаю да... тяжеловатенько!!! Желаю Вам всем самых красивых животиков!!!
Спасибо!
Вообщем, план на вечер: обруч 30 мин., пресс 1 уровень, скакалка, приседания, после плекнка 2 часа с активным сжигателем жира, скраб в душе и массаж с дренажным кремом. Ну как то так))