Привет красотули! Как дела, как ваши животики?
Я после вчерашнего разгруза на молокочае на 1,1 кг легче стала, теперь надо постараться хотя бы половину удержать. Вчера поработала хорошо, т.ч. я собой довольна.
Задания на сегодня:
1) Пояс или пленка 2 часа
2) Медовый массаж
3) Скраб, обертывания.
Мотивашки:
Р.S. На выходные уезжаю к маме в гости, не знаю будет ли там ловить интернет, так что если что меня не теряйте, занимайтесь все по плану, приеду проверю!
Мариуполь
На сегодня:
1) упр. "Вакуум"
2) Чай с имбирем
3) ДМ 30-1/4
4) Контороль воды
5) Пояс
Ян, приятной поездки)))
Мариуполь
С возвращением)) Да не совсем и молодец, без тебя вредительством занялась, сделала все что по плану, а вечером нажралась всего чего только душа пожелала, за что на утро получила +400, сегодня разгруз на кефире
Краснодар
Не, я еще у мамы, взяла 3G с собой, а здесь даже 2G еле ловит, т.ч. посты будут по мере возможности, я еще здесь пробуду до четверга не получилось за 2 выходных все решить.
Ах ты обжорка, а ну давай бери себя в руки, четверг уже скоро, а значит и замерчики, нам же в табличке минусы нужны а не плюсы!
Мариуполь
Возвращайся поскорее!!!!!! Не хватаает твоих постов и поддержки!!! А четверг и правда очень близко, я как то и не подумала, нужно будет постараться
Москва
О, у меня прогресс явный - вчера переодеваюсь к душу, муж вдруг посмотрел на меня и говорит "ого, да ты постройнела!". Прям приятно-приятно было)))
А еще он оказывается уже неделю потяхоря по утрам пресс качает, тот что на 8 минут у нас)))))
Березники
Привет, красотка! 
План на сегодня: через часик обруч 30 минут, приседания, скакалка, потом пленка с активным сжигателем жира, после скраб и массаж с дренажным кремом. А у меня вес все скачет и скачет, в основном вверх((( Ни в какую вниз не хочет, прям расстраиваюсь(((
Краснодар
Приветик, вот и у меня +/- 1 кг, уже месяц надоело, вот решила толкнуть немного. в том году с такими разгрузочками хорошо помогало когда вес стоял, я еще творожный люблю на следующей неделе сделаю.
отличный план, а у меня КД начались, так что на сегодня у меня только пояс, и в баньке у мамы скрабик сделаю.
Березники
Банька - это тема)) класс.. пропотеть хорошенько.. эх.. когда я то уже поеду..))
Раменское
к своему стыду мед только купила, сделала массаж, появились точки красные, это я перестаралась что ли? Пресс покачала, вот хочу еще обруч купить.
А пленку с чем-то надо делать?
Барнаул
Краснодар
Если хочешь можешь присоедениться все равно еще больше месяца заниматься. вот тут условия http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1720521 Скидывай параметры с фото и присоеденяйся.
