Привет красотки!
Я уже дома, так что кто расслабился давайте берите себя в руки и возвращайтесь в строй! Представляете по приезду домой первым делом я встала на весы ииииииииии 67,3 и это не утром а после обеда, я в приятном шоке т.к. думала что у мамы наоборот наберу. Пояс нацепила, вечером осталось скраб и массажик. А как вы красоточки? все по плану? Завтра с утра делаем замерчики и здаем мне.
Задания на сегодня:
1) Пояс или пленка 2 часа
2) Медовый массаж
3) Скраб, обертывания
Мотивашки:
Березники
Пиривееет! Умница, что не плюсанула, значит все таки не все подряд кушала))) Мы сегодня гуляли 2,5 часа по городу без остановки, я на каблуках, ноги в шоке)) болят бедные.. поэтому сегодня только пленка с активным сжигателем жира, скраб кофейный и массаж, воть.. но с утра у меня была зарядка 10-15 мин, так что хватит на сегодня))))
Краснодар
Ну ты молодчина, на каблуках да еще и 2.5 часа, я вообще еще боюсь на каблук выше 7 см вставать, думаю что дальше 100 метров не пройду.
Березники
ага, после такой прогулки еще и уборкой занялись, а потом я готовкой и уборкой на кухне (чувствую каллории вчера сожгла тучу), первый раз прилегла только в 10:30 вечера, хотя пришли мы в 6 вечера, думала до душа потом не дойду, отнималось все..))) но не, взяла себя в руки и пошла скрабится, а потом массаж)
Мариуполь
Яночка, здОрово, что ты вернулась!!!!!!!!!!!!! 
Я за время твоего отсутствия совсем расслабилась, вот такая я безответственная личность(так в посте напишу план и стыдно становится не выполнять его, а без тебя думаю, ну ничего завтра позанимаюсь...), вобщем я очень рада твоему возвращению)))) Завтра сдам замеры (ой как стемно их сдавать, хорошо хоть вес не в плюсе) и снова в бой!!!!!!!!
Барнаул
Обертывание и пояс все с утра сделала, а скраб и массаж вечером. Все-тотпор собралась я с силами и отпрыгала вчера с Джил 2 тренировки подряд, несмотря на КД. закончила правда уже в 23:50. Бедные соседи ))) сегодня бы тоже настроиться... А то лень такая (
Краснодар
Ну ничего себе, так поздно себя заставить тренироваться не каждый сможет, молодчинка!
