Привет девченки! Как дела, как настроение?
У меня отличное, на улице +23 сегодня обещают, солнечно, пойдем гулять. можно сказать что у нас лето! Вечером вчера делала термо-маску грязевую, все таки эта серия очень хорошая и главное цена очень доступная. На сегодня по плану у меня пояс, пресс, упражнения на попу а вечером скрабик и крем-актив Контраст.
Задания на сегодня:
1) Пресс 1 уровень
2) Медовый массаж
3) Пояс или пленка 2 часа
4) Скраб, обертывания.
Мотивашки:
Березники
Приветик, красотуля!! 
Повезло же вам с погодой, у нас дождь с утра идет.. да и температура не высокая, всего +8 ((( Но настроение вроде в норме, сижу кофеек с корицей попиваю)) Через часик пойду крутить обруч 20 мин., потом пресс, потом приседания, скакалка, пленка с активным сжигателем жира, затем в душе кофейный скраб, после массаж. Вообщем, все как обычно)))
Краснодар
Отлично!
Я сегодня еще имбирь куплю, все время про него забываю. записала уже в список что бы точно не пропустить.
Джынсы сегодня одела которые летом покупала а они свободны, пришлось ремень одеть, попа моя первее всего худеет, лучше бы с живота так жирок уходил а на попе наоборот я не против была бы если бы остался.
Березники
А я позавчера с ним чай зеленый попила, а потом меня стошнило..(( до этого не было такого, может много добавила его.. теперь страшно его пить( У меня низ тоже хорошо уходит, а хотелось бы убрать в первую очередь живот и щеки))))
Березники
Это в каком виде имбирь? Я тру маленький кусочек корня имбиря на 2 кружки, а последний раз на одну то же кол-во сделала.. впринципе этот маленький кусочек как раз выходит 1 ч.л в тертом виде
Краснодар
Ну я про корень и имею ввиду. Натертый на терке или ножом резаный примерно 1 ч.л.
Березники
Значит это карвалол подействовал.. Я его сразу после чая выпила..
Березники
(после того дня я больше его тоже не пью) да в области сердца стало прихватывать, все грешу на диету.. хотя.. раньше тоже было такое, несколько лет назад, болело долго и сильно, в больнице сказали вегето-сосудистая дистония, ничего страшного, типо для молодежи это нормально.. а когда прихватывать начинает, так хоть молись, чтоб не двинуть коньки..
Волгоград
У нас тоже сегодня +24 обещают,с утра гуляли уже жарко,а вчера такой ветрюган был=ужас.Сегодня постараюсь план выполнить,но не обещаю т.к поеду на дачку.Вчера дела упражнения на бока,так сегодня все болит и горит.
Краснодар
Удачной поездки. а что за упражнения, а то я весь инет перерыла ничего нормального не нашла.
Волгоград
