Привет девчоночки!!! Ну вот и пролетели 2 месяца марафона! Давайте похвалим и поддержим друг друга и похвастаемся успехами!!!
В посте в комментариях пишем параметры ДО и ПОСЛЕ, если есть желание можно добавить фото.
Краснодар
Марафон "Стройнеем и летом тоже" ДО и ПОСЛЕ
Краснодар
результаты хорошие... с тех пор как присоединилась)))) и так ДО: вес 64 кг, ОГ-98, ОТ-72, ОБ-101, ОН- 59 см. фото:
сейчас: вес 58 кг, ОГ-90 см, ОТ-64 см, ОБ-94 см(таких бедер у меня не было со времен 8 класса)))))) ОН-53 см... урааа))) фото
на все про все ушло 2 месяца)) я довольна!!!)
0
03.09.2013
Ответить
вот это результат!!! а какие тренировки были?
0
03.09.2013
Ответить
Краснодар
первый месяц сама по себе занималась...а потом узнала про 30 дней с ДМ... и вот результат)))) думаю если бы сразу с ДМ начала, результат был бы еще лучше)
0
04.09.2013
Ответить
Ульяновск
Жаль, что марафон закончился! Я своей цели не достигла. С октября мне можно будет возобновить спорт и надеюсь быстрее дело пойдет =) Может кто-то хочет к новому году похудеть? =)))
Мои параметры:
рост 170
вес 67,5 61,1 (-6,4кг)
ОпГ 79 79
ОТ 77 71 (-6см)
ОЖ 93 88 (-5см)
ОБ 100 95 (-5см)
ОН 60 54 (-6см)
ОР 27,5 26 (-1,5см)
Фото завтра посмотрю. Первые фото я сделала не сразу, а через 3 недели только, ибо раньше не было возможности. Завтра сфоткаюсь и посмотрю есть ли заметный результат. Если да - то покажу =)
0
03.09.2013
Ответить
Краснодар
Отличный результат 6,4 кг!!! И по см много ушло. Так фото в студию!!!
0
03.09.2013
Ответить
Ульяновск
Так и быть, покажу свои телеса =)
Фото ДО сделаны на третьей неделе (22.07) вес был 65.5 уже
Фото ПОСЛЕ сделаны вчера (04.09) вес 60.7
Надеюсь будет продолжение =)
0
05.09.2013
Ответить
Краснодар
Вау! Супер! Ножки похудели, бока меньше стали, животик. Результат на лицо! Молодчинка!!! 
0
05.09.2013
Ответить
мне особо нечем похвастаться. вес на месте, объемы тоже. живот только на пару сантиметров ушел)
из положительного - я молодец, научилась постоянно заниматься, стала более выносливой, и увереннее в своих силах) делаю вторую неделю плоского живота, планирую еще подключить 30дневку.
поздравляю всех девочек, мы все молодцы) и всем сил идти вперед!
0
03.09.2013
Ответить
Краснодар
Молодец что дисциплину заниматься выработала! Так держать и результат не заставит себя ждать!
0
04.09.2013
Ответить
Краснодар
ДО ПОСЛЕ
Рост 172см 172см
Вес 68 кг 69 кг (+1кг)
ОпГ 77см ОпГ 76см (-1см)
ОТ 75см ОТ 74см (-1см)
ОЖ 91см ОЖ 88см (-3см)
ОБ 96см ОБ 95см (-1см)
ОН 55см ОН 55см
ОР 28см ОР 28см
Итого +1 кг и -6 жиросантиметров. Как то странно вес вроде прибавился а см по чуть чуть но ушли. Фото в купальнике нет, но есть вот такое
0
03.09.2013
Ответить
Орел
Мне нечем похвастаться, весы утром показали опять мои заколдованные 64 кг. За 2 мес. минус пол кило. Унывать не буду, попробую что-ниб. другое, минс 60 например.
0
03.09.2013
Ответить
Краснодар
У меня вообще + 1 кг, но я не вешаю нос. сегодняшнего дня пробую йогу с Е. Буйда.
0
03.09.2013
Ответить
Краснодар
Елена уехала в отпуск, но она оставила свои замерчики, так что я пишу за неё
вес был - стал 70,3 кг - 66,9 кг
ОГ 86 см - 84 см
Опод Г 75 см - 73 см
ОТ 71 см - 69 см
ОЖ 86 см - 84 см
ОБ 97 см - 95 см
ОН снв 55 см - 53 см
ОН снизу 41 см - 40 см
Все всем удачи . Спасибо за конкурс
0
03.09.2013
Ответить
Москва
было: Рост 176см, вес 68,7кг, ОГ-92, ОТ-77, ОБ-101
стало: 04.09.2013: рост 176 см, вес 65,1 кг, ОБ 99см, ОГ 92 см, ОТ 73см, ОпГ 80см, ОЖ 80см, ОН 55см, ОР 27см
0
04.09.2013
Ответить