Где-то пару недель назад начались проблемы со сном, не сплю больше 3-4 часов за подход, так сказать😄 например могу заснуть в 11, просыпаюсь в 3 ночи, чувствую что типа выспалась, потом нужно обязательно час-два побродить, в 5 утра засыпаю и в 9 уже проснулась🤪 опять ощущение что выспалась. Но к обеду начинает рубить спать и если не посплю днем, например решу перебороть себя чтобы ночью полноценно поспать, то к 7 вечера я уже никакая. И далее все по описанному кругу, несмотря на то что спать хотелось очень.
Может у кого было такое? Как с этим бороться? Может пропить что-то?
