девятидневка.

хочу сесть на девятидневку. первые три дня - рис, затем три дня- вареная курица, след. три дня - овощи (сырые, вареные). кто хочет присоединиться? на диету с завтрашнего утра. мой вес 63кг. хочу скинуть 5-7 кг. после девятидневки придерживаться определенной диеты не буду, просто буду уменьшать объем съеденного, откажусь от сладкого и мучного, и надо прекратить есть после 18,00. удачи мне и вам. через девять дней напишу свой вес. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!!!!