Завтра стартую на кремлевской диете.
Вес 96кг....скинуть минимум надо 36кг.
Вспомнила про нее и решила заново попробывать)
Я уже худела на ней. Правда начальный вес был 63кг и за неделю ушло 5кг.
Кто со мной?
Воронеж
хм почитала про неё мне по нравилось , только без кофе сладкого я не проживу ) я с вами )
0
05.10.2015
Ответить
Самара
Ну там же сахарозаменитель можно чуть чуть)
А я наоборот вообще не люблю сладкий кофе и чай!
С завтрашнего дня стартуем!
0
05.10.2015
Ответить
Тегусигальпа
Лучше почитайте как после неё потом восстанавливаются. Я за месяц похудела на 7 кг, а потом 7 месяцев восстанавливала работу жкт, лечила кожу, волосы, ногти и т.д....
0
05.10.2015
Ответить
Самара
Если сразу начать принимать витамины, то ничего этого не будет. Любая диета - нагрузка на организм и подходить ко всему надо грамотно. Особенно выходить с диеты грамотно. Я допустим, чтоб не страдать с "туалетом" принимаю дюфалак и сначала на первых неделях витамины для волос, ногтей и кожи...а потом поливитамины. Плюс всегда пью много воды.
0
05.10.2015
Ответить
Тегусигальпа
Дюфалак это лекарство. Не знаю зачем нужна такая диета, во время которой организм нуждается в лекарствах. Витамины это хорошо, но в витаминах нет клетчатки и т.д. Ну да ладно. Удачи.
0
05.10.2015
Ответить
Тихорецк
читаю,и удивляюсь.я за полгода на ней сбросила 18 кг три года назад.никаких проблем вообще!
если грамотно все делать,ничего страшного не случиться.
0
07.10.2015
Ответить
Тегусигальпа
Хотите лекцию на тему сбалансированного питания, баланса БЖУ и т.д не для истощения организма,а для здорового процесса нормализации % жира в организме?
0
08.10.2015
Ответить
Москва
36 кг это уже ожирение, к лечению ожирения надо подзодить грамотно. Быстро скидывать вес нельзя, чтоб не остаться с кусками кожи. Надо настроится что этот процесс займет минимум год, первоначальные результаты в норме около 2 кг в неделю, далее как и у всех 1кг в неделю главное чтоб вес не стоял. Идя на такой риск незабывайте что такие эксперименты с собственным телом в будующем могут аукнутся болячками. Удачи в этом нелегком пути! Будут нужны рекомендации по более грамотному подходу, милости прошу в личку)
0
05.10.2015
Ответить
Тихорецк
удачи)я тоже на ней.перед второй беременностью худела на ней на 18 кило.
0
07.10.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Я на ней чуть почки себе не посадила....Лучше уж Дюкан. У меня за месяц 10кг ушло.
0
05.10.2015
Ответить