Девочки я к вам!

Все надоело быть жирной клушей! С завтрашнего дня я на диету и берусь делать упражнения на пресс грудь и бедра! Пока сижу в сообществе и выбираю диету, даже не знаю с чего начать... Кто уже достиг результатов подскажите по какой системми лучше питаться, какие витамины пить? Начинаю с веса 70,600!