А поделитесь вашими ритуалами для засыпания?
ну у нас сначала книги канешна))) потом "ну ещё один разочек", а потом я выключаю свет - "всё пришла темень-темнота, всем спать" Это из "азбука храбрости", есть серия хороших книжек, так вот там рассказ был про Темноту, он запомнил)))
я в начале года ещё купила всю серию, даже азбуку бизнеса)))))))))))
А буквально недавно началось "кто быстрее уснёт, наверно мама! один, два, три!"
"Нет, я!" Считает до трех, зажмуривает глаза и засыпает))))) Ну иногда считает так раза три-четыре)))))))))
Так что у нас конечно не 5 минут, а после книжки минут за 10-15 засыпает...И потом я уже отваливаю в спальню к мужу))) чаще уже часа в 2 ночи, когда просыпаюсь по своей беременной нужде)))))
Ну классно! за книжечки отдельное спасибо, мне вся серия понравилась )) азбука бизнеса конечно сильно
Надо будет пробовать ваши способы. Как с чисткой зубов, все эти лисички-зайчики очень долго прокатывали ))))))
у нас ритуал засыпания я заворачиваю ребенка в одеялко (без него никак) и сажусь читать или смотреть фильм в кресло крутящееся . Это днем
Ночью я просто ложусь с ребенком на некоторое время. Свет выключен и т.п. так что засыпает и все.
Полина, спасибо за идею - у нас кресло-качалка есть.. )))
ванная, сказки, а потом начинаем заново переживать ситуации, которые прошли в течении дня. Иногда много нового узнаешь, с другой стороны. Потом наступает пауза задумчивости и сон.
Кать, а вы с гв завязали, да?
а как проживать эти ситуации? типа "сегодня был хороший день, помнишь то-то..."? или как-то по-другому?
почти) осталось 1-2 прикладывания ночью, иногда и без них.
Да, примерно так. Помнишь, мы с утра...., а потом... Только, чтоб Андрюха тоже участвовал, делился своими эмоциями, переживаниями. Его мозг таким образом еще раз "переживет" ситуации, они лучше усвоятся, можно помочь сделать выводы.
моемся (ванная или душ), кушаем кашу под "спокойной ночи малыши", на прощальной песенке ребенок сама встает с родительской кровати и идет спать в свою. Предлагаю ей выбрать бок для засыпания, закрываю одеялом, желаю спокойной ночи и ухожу закрыв дверь. И так практически месяцев с четырех, только вместо спокойной ночи сказки рассказывала пока ела. Может покрутиться, поговорить сама с собой, но минут через 15 все равно вырубается.
к волосам любовь так и не проходит? помню, что ты на это давным-давно еще жаловалась...
вы практикуете свои 30 минут вдвоем? есть результаты?
с засыпанием что-то книжки нам не особо помогают, начинаем же обсуждать, потом вскакивает, давай эмоционально изображать чего-нибудь... надо тягомотину какую-нибудь, типа бабка за дедку, точно
до сих пор дергает, но (тьфу-тьфу-тьфу) уже не так фанатично, как раньше. В последние дни вообще отворачивается к стене и так засыпает.
Да, практикуем! помогает!!!!!!!!!!! (опять тьфу-тьфу-тьфу!!!) хотя и бывают перекосы....
Ммм, у нас раньше чтение тянулось часами, Соня после каждой сказки говорила: "Еще одну!" и так до бесконечности.
последние две недели читаем русские народные сказки (волшебные сказки, про Ивана-царевича, царевну-лягушку, богатырей и пр.). На середине второй вырубается)))
А если сказки про эти самые машинки порассказывать?
Я делаю так: сначала сказочка, потом я закрываю глаза и делаю вид, что сплю.... Максим еще минут 10-15 может вокруг меня поелозиться и засыпает)))
Да я тоже прикидываюсь спящей, но каждый раз он так жалобно - "не получается уснуть" , вроде как просит помощи. Может и пол-часа провертеться
Ну мы книжки читаем. Это обязательно. Если не почитаешь, скандал. Потом ложимся и долго крутимся из стороны в сторону и постепенно засыпаааем. Я иногда быстрее засыпаю))
Спасибо, надо попробовать! чет не догадалась сама... ))))