Физические упражнения

Девочки, кто каким спортом занимался в 1 триместр? На карантине и сидя дома, очень уж боюсь набрать лишнее. В еде стараюсь ограничивать себя (но и токсикоз не даёт наедаться), но сейчас он отступает и чувствую подходящий жор 😂 чем безопасно и полезно позаниматься дома на моем сроке ?