Психоз - откровения

Все-таки слишком много чтения всякой ерунды в интернете это вред. Первая беременность, поэтому не знаю, как и что ожидать. Постоянные страхи, что может случиться и как. Начиталась миллион статей о ЗБ, начиталась постов в блоге. Третью ночь подряд снится во сне психоз, что я узнаю, что у меня ЗБ. Понятно, что это я себя сама накручиваю и перегружаю ненужной информацией. До первого узи читала больше - и про ВБ, сходила на узи - «отмела» эти статьи. Дальше был черёд анэмбрионии - пустого плодного яйца, на узи 7 недель увидели ляльку - это тоже отмела. И теперь постоянно преследуют мысли о ЗБ. Понимаю, это прямо мне к психотерапевту. Беременность очень желанная, долгожданная. И теперь психика сдаёт, Как справиться с собой?