Ох уж эти замеры с глюкометром, ох уж эти ведения дневников, поиски рецептов и вечное желание сожрать торт и запить колой.
Никогда не хотелось "запрещенки" так, как когда она стала официально запрещена😀Я всегда питалась здоровой пищей, ну то есть сладкое, газировки, чипсы и всяческие вредности почти не появлялись у меня доме, но чем грешна, так это хлеб(спасибо голодным 90ым, когда бабушка говорила "Ешь с хлебом, а то не наешься"), собственно, с ним я ем всё. (Про то, как в суши-баре попросила хлеб к роллам рассказывать?!).
Надо сказать,что выручало то, что никогда не страдала от лишнего веса(тьфу тьфу тьфу), все всегда хотели меня накормить, свекровь например, ласково называла меня "палка" И кормила, кормила, кормила...😄😃
Особенно тяжело, что в семье никто не поддерживает, приходится готовить 2 стола, скажем так.
Я пока только вступила на этот путь , поэтому многое тестирую. То есть смотрю на продукты, которые вызывают "вылет" именно у меня, так как у всех разная реакция. Пока под запрет залетело картофельное пюре, хотя я знала, что его не рекомендуется есть при гсд, но надежду не теряла🥴(вылет 7.4).
Белок пришёл низкий, приходится ещё тут поднажать, чтобы повысить его значение.
Ещё сложно для меня именно режим питания. То есть для корректных замеров необходимо поесть и час ничего не вкушать, не кусочничать. А я всю жизнь жила так, что могу пообедать, а через минут 15 чайку попить, яблоко съесть и тд. То есть бесконтрольно жила абсолютно🥺
Всем, кто веселиться так же как я, большой ПРИВЕТ🫂
