День был кулинарный (как то противоречит тому, кто на этапе похудения) - готовила лаймово-ванильный чизкейк. А еще день был убирательный, стирательный, гладительный (а что еще делать, если за окном дождь и непогода).
завтрак: гречка, кофе с молоком
Обед: брокколи, залитое 2 белками и ложка картофельного пюре
перекус: 200гр. творога
Ужин: салат из огурца, помидорки и перца
Итого: 990 ккал
Тренироваться полноценно тоже было лень, поэтому сделала только несколько подходов на пресс в течение дня.
Вес 55,8 кг
Мантра для себя: нельзя поддаваться дурным мыслям, нужно верить в себя и двигаться. Движение разгоняет не только кровь в нашем теле, но и дурные мысли из головы :)
