Мама девочки (2 года)
Абакан
Начинаю новую жизнь :))
Девочки все!! я увидела уже лишних 6 кг!!! Это меня повергло в ужас!! 
...
Анюта подсказала мне вот этот пресс-марафон и я начинаю!! Сегодня все составлю себе упражнения какие, как! с завтрешнего дня начинаю!! Итак под катом сейчас выложу фото своей пузени!! Слабонервным не смотреть 
Итак что имеем:
Рост 173
Вес 64,1
обхват талии - 79 !!!!
Обхват живота - 93!!!
Так чего хочу!!?? Хочу живот красивый и бока убрать!! Как только уберу излишки с этих мест, вест тоже восстановиться!
Ну на диетах я сидеть не могу!! Могу ограничить мучное, сладкое. Не кушать после 19.00 :). И уменьшить свою порционную тарелку!
Возлагаю надежды на спорт! Точнее на этот пресс-марафон! Сейчас составлю себе программу из упражнений! По мимо этого у меня 2 раза в неделю настольный теннис (чуть позже начну большой тоже, щас отдыхаю от него) и по возможности 1 раз в неделю бассейн!!
Так добавлю пост вверх дневника, чтоб не терять из виду :))
Мама двоих (16 лет, 20 лет)
Красноярск
Юль, а сколько ты была до беременности?
0
15.10.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 20 лет)
Красноярск
ты знаешь, ничего криминального я не увидела вообще, по-моему прелестный животик, нет растяжек, стрий, кожа не висит, очень аккуратный пуп! особенно, учитывая, какие вы родились крупные- так просто идеально ты выглядишь.
0
15.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Абакан
да, бывает вообще жуть, но ты учитывай что времени прошло довольно много и у каждого свое представление о собстсвенной красоте
я с одной стороны вполне собой довольна, ну хочется кое что подкорректировать, но не криминал, а с другой, посмотрю на таких стройных и ладных девушек как ты и тоска берет...
0
15.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Абакан
ага точно согласна с жекой охота чтоб красивее было )))
0
15.10.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 20 лет)
Красноярск
согласна, у каждого свое представление, но иногда взгляд и мнение со стороны бывают очень и очень полезны
и, безусловно, если Юле не нравится, надо что-то с этим делать, я только за))
ЗЫ. я кстати далекоооо не ладная)))))))) это все фотошоп)))))))))))))
0
15.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Абакан
ну не знаю ))) Дородовая комплекция у нас в любом случае разная ) тут уж не спорь )
0
15.10.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Москва
Оххх))))) Ну ты и разожралась)))) (масла тебе в огонь)
Моя диета: нафиг сладкое-хош сладкое-сама пеки и ешь-а то покупное сплошь растительные ширы,которые не ращепляются в организме-а вот так и осядают на ббоках и попе.
ешь всё-но порции уменьш.
хош есть после 7- ешь яблоки-они сытные и полезные.
а завтрак улетный- фасоль стручковая слегка обжареная-тушеная на сковороде с оливк.маслом+яйцо (яичница) и свежим помидором заела. чаем запила-лучш красным-он токсины выводит и желудок не разъедает так,как зеленый- от кофе-в кишечнике вздутие-и придаст твоему животу еще большую округлость.
мясо не ешь в период похудания-доп нагрузка организму. бульоны,суп мясные. предпочитай рыбу-лучш форель-запекай,туши,жарь-полезно и вкусно (и приправляй не мойонезиком её)))-а сметанкой!)
А еще крутая тема: хочешь есть-попей водички))) Пей компотов больш-они фруктовые кислоты содержат-расщеплять будут жирок и насщать организм витамином С.
Что там по питанию-пиши-я все 23 года на одной большой диете)))
И ПРЕСС КАЧАЙ-за мес.уйдут бока и живот)
Моя диета: нафиг сладкое-хош сладкое-сама пеки и ешь-а то покупное сплошь растительные ширы,которые не ращепляются в организме-а вот так и осядают на ббоках и попе.
ешь всё-но порции уменьш.
хош есть после 7- ешь яблоки-они сытные и полезные.
а завтрак улетный- фасоль стручковая слегка обжареная-тушеная на сковороде с оливк.маслом+яйцо (яичница) и свежим помидором заела. чаем запила-лучш красным-он токсины выводит и желудок не разъедает так,как зеленый- от кофе-в кишечнике вздутие-и придаст твоему животу еще большую округлость.
мясо не ешь в период похудания-доп нагрузка организму. бульоны,суп мясные. предпочитай рыбу-лучш форель-запекай,туши,жарь-полезно и вкусно (и приправляй не мойонезиком её)))-а сметанкой!)
А еще крутая тема: хочешь есть-попей водички))) Пей компотов больш-они фруктовые кислоты содержат-расщеплять будут жирок и насщать организм витамином С.
Что там по питанию-пиши-я все 23 года на одной большой диете)))
И ПРЕСС КАЧАЙ-за мес.уйдут бока и живот)
0
15.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Абакан
окэ принимаю к сведению. а вот че скажешь про соевый соус? я чета на него присела
0
15.10.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Москва
на здоровье тебе соевый соус! самое главное-не заливайся им))
0
15.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Абакан
тоже с тобой хочу ) давай по чесноку, а? )
у меня талия 74, живот 79, НО я ниже и тип фигуры у меня другой. но живот убрать хочу давно.
0
14.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Абакан
давай. в аську выходи. я сдела себе календарь на два месяца начиная с сеголня. я тебе скину и расскажу что и когда делать буду.
0
15.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Абакан
ща Соньку уложу ) свой пуз сфотала, но у меня на мой взгляд меньше)
0
15.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Абакан
выкладывай. я щас в другом кабинете сканирвю. через мин 20 выфду в аську
0
15.10.2010
Ответить
Мама двоих (24 года, 19 лет)
Москва
так)) и я туда же.... надо пресс покачать
0
15.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Абакан
отлично там придумали, правда там уже все начали давно :)). ну ничего я для себя начинаю с сегодняшнего дня.
0
15.10.2010
Ответить
Мама двоих (24 года, 19 лет)
Москва
а когда они начали?? я пока только начну читать))
0
15.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Абакан
10 ноября уже закончат . значит 10 сентября :))
0
15.10.2010
Ответить
Мама троих (29 лет, 25 лет, 16 лет)
Красноярск
АААААААААААААА!!!!!!!!!!!! Какой ужас!!!!!!!!!!!!! Это чо там за коро...!!!!!!!!!!???????????? Юля, срочно, срочно взяться за себя любимую)))))))))))
Ты там с ума сошла что-ли? ГДЕ ужас?
Ты там с ума сошла что-ли? ГДЕ ужас?
0
14.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Абакан
ахаха конечно ужас ))) хочу красивый животик )))) скоро выложу пост как красиво будет )))
0
14.10.2010
Ответить
Мама троих (29 лет, 25 лет, 16 лет)
Красноярск
Ладно подожду, я тоже все хочу взяться за свой животик, но все лень.
0
15.10.2010
Ответить
Мама семерых (от 9 месяцев до 17 лет)
Пенза
нехрена не пойму! у меня талия щас стала 80см даже 78см утром до еды))))) но! я тебя больше в 33333333 раза!!!!!!!!!!!!!!!!11чудеса
0
14.10.2010
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 18 лет)
Грозный
Вроде все ничего так. Только объем талии впечатляет:)
0
14.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Абакан
да сама в шоке )))) буду исправляться )))
0
14.10.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Коломна
у меня практически также, вот у тебя хоть талия видна...Давай, будем ждать твоего отчета! Удачи!
0
14.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Абакан
ага правда я на полтора месяца опаздала )))) ну хоть начать ))
0
14.10.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Самара
упражнения как раз то что мне надо))) все понятно как делать) тоже надо животик убирать
0
18.11.2010
Ответить
Мама двоих (18 лет, 13 лет)
Саяногорск
Ой, Юль, я с тобой! в смысле болею!
0
15.12.2010
Ответить
