Начинаю новую жизнь :))

Оххх))))) Ну ты и разожралась)))) (масла тебе в огонь)

Моя диета: нафиг сладкое-хош сладкое-сама пеки и ешь-а то покупное сплошь растительные ширы,которые не ращепляются в организме-а вот так и осядают на ббоках и попе.

ешь всё-но порции уменьш.

хош есть после 7- ешь яблоки-они сытные и полезные.

а завтрак улетный- фасоль стручковая слегка обжареная-тушеная на сковороде с оливк.маслом+яйцо (яичница) и свежим помидором заела. чаем запила-лучш красным-он токсины выводит и желудок не разъедает так,как зеленый- от кофе-в кишечнике вздутие-и придаст твоему животу еще большую округлость.

мясо не ешь в период похудания-доп нагрузка организму. бульоны,суп мясные. предпочитай рыбу-лучш форель-запекай,туши,жарь-полезно и вкусно (и приправляй не мойонезиком её)))-а сметанкой!)

А еще крутая тема: хочешь есть-попей водички))) Пей компотов больш-они фруктовые кислоты содержат-расщеплять будут жирок и насщать организм витамином С.

Что там по питанию-пиши-я все 23 года на одной большой диете)))

И ПРЕСС КАЧАЙ-за мес.уйдут бока и живот)

тоже с тобой хочу ) давай по чесноку, а? )

у меня талия 74, живот 79, НО я ниже и тип фигуры у меня другой. но живот убрать хочу давно.