Кубинка
Ну насчет спорта я замахнулась, конечно)...
В моем посте про юбку комментариями как лещами по лицу надавали)))) одним словом - ЖИ-РУ-ХА!))))
В общем. Убираю живот с помощью:
1) диета (не строгая). Исключаю (не полностью) жирное, калорийное. Почти ПП)))
2) два раза в месяц неделя "очищения"- только салатики и соки
3) спорт. У меня конкретно аэробика (без фанатизма))), пресс, обруч
Дело пошло!
Если что-то не так (вдруг от такого плана умру)))) - напишите, подкорректируйте
Москва
Соки- убрать, фрукты - только яблоки зеленые, апельсины кислые. Жирное, калорийное и мучное - убрать полностью. Удачи!
Одинцово
Я бы сказала никаких по крупных соков вод.Фрукты и воды побольше.на ночь кефир или молоко
Одинцово
Я тоже худею)а вернее скорее ПП.без сладкого. хочу во время ломки купить горький шоколад.и то утром.Но пока сладкого не хочется
)муж ел пирог мне даже не хотелось)4ый день пп .и ем до 6.и упражнения утром и днем(во время сна ребенка)
Вест-Палм-Бич
Ничего у тебя страшного там нет! Подумаешь чуть животик! Чуть ПП и немного аэробики и все уйдет и будешь еще краше!)
Санкт-Петербург
