Самое страшное в обливание - это страх холодной воды. Вот прошло уже более полугода, а страх всё не исчезал. Требовалось некоторое время провести под душем для того чтобы просто настроится. Через какое-то время, я обнаружила, что когда пора закругляться с теплым душем, что-то внутри толкает к завершению. И потом (после внутреннего толчка) начинался страх...Да, именно начинался. Потому что если дать ему время, то он растет по нарастающей. И если, на этапе возникновения, отогнать его конкретным дейтсвием - в данном случае обливанием, то о нем даже и не вспоминаешь. Сейчас я учусь доводить обливание без страха в машинальную привычку, то есть на этапе возникновения мысли "уже пора", совершать дейстсвие обливания холодной водой машинально
К чему все это. К тому, что страх он везде страх - и не важно где, как и когда. Но, на примере с обливанием, что поняла я:
1) Если действие, вызывающее страх нужно тебе лично, то не нужно просто давать страху зарождаться. То есть как эммоцию просто ее отключить, и сделать то, что хотел сделать, если понимаешь - что это нужно!
2) У страха глаза ООООЧЕНЬ ВЕЛИКИ!!! Если бы не страх, то мы могли бы делать больше.
3) Слушать себя. Бывает такое необъяснимое внутреннее влечение к чему-либо, о чем раньше и не подозревал. Как я начала обливаться? - случайно. Но еще ни разу не пожалела - новые и новые открытия не заставляют себя ждать :)))
Обливайтесь, друзья! Потому что это - здоровье, заряд энергией и хорошее настроение!
