В чае кофеин - поэтому спит только по 2 часа???

Девочки,я постоянно пью чай с молочком,чтобы было молоко... и ребеночек у меня спит не больше двух часов!!!! и днем и ночью...вот мне и сказали,что это из-за того,что я пью именно чай,что там есть кофеин! так ли это? а счли не пить его,то она дольше спать будет?