Петропавловск
Подскажите вкусные и полезные рецепты для разгрузочных дней беременной? естесно, чтоб здоровью не вредить))
и вообще, как и когда вы их проводили, эти самые дни?
П.С. тапки оставьте себе, особенно если вы считаете, что если беременная набират 20 кг за беременность, значит так и надо.
Монино
У меня сейчас 3й день задержки(значок боюсь пока ставить), но чувствую что тоже набирать начала лишние кг.. Скорей бы токсикоз.))))
я вспоминаю, что когда была Б двойней, на второй половине Бела вареную гречку на воде и кабачковую икру, креветки ещё ела.. Да, ограничивать себя надо. Но что делать, если жуть как хочется шоколада?! Алёнку я люблю, сил нет..
гречка кстати содержит по-моему очень много магния, поэтому особенно полезна во время Б.
Петропавловск
я предпочитаю разнообразное меню, чтоб не заметить, что сам процесс диеты вообще был. Если б у меня фигурировали в основном один, ну, 2,3 люда, я б, наверное, не смогла. )))
Монино
не смогла бы? Ха ха.. Если бы тебе сказали, что двойня или тройня и крупные плоды и что не разродишся и угробишь детей если будешь много прибавлять??? Да навряд ли..)))
Петропавловск
оо, такой вариант я не рассамтривала, но вообще считаю, что у меня мало силы воли, что касаемо еды.))
Монино
такая же проблема! Особенно по вечерам уже 2 недели обожаю поесть жареной картошечки или других вредных вкусных блюд..((( а днем уплетаю ватрушки с вареньем или сырники с тем же черничным вареньем, уже банку литровую схомячила.. Жуть.. Что же будет дальше?!.. Поэтому я и заглянула в эту тему..)))
пысы. Значек Б ставить пока не хочу, боюсь! срок оч маленький, задержка 3-й день и тесты //)))
Петропавловск
да, про значок о Б я ещё в первом посту прочла)))
а я на сладкое и жаренное не особо, мясо тож почти не ем, как-то отторгается..(( зато рыбу, салаты, супы и другую дребедень если начинаю, то ем и ем, могу три порции за раз съесть. капец капецкий короче!
Кровь сдай на ХГЧ, мне Г сказала сдать, чтобы навернека, когда я ей позвонила и сообщила о зодержки в 3 дня :)
Монино
Даш, вот не поверишь, я сдавала кровь на хчг 20-го марта, результат был 1,2 (ну короче отрицательный). Я расстроилась, но "успокоилась", думаю ну ладно, в другом цикле.. Вот мой пост на эту тему:
http://www.babyblog.ru/community/post/conception/1718887
Симптомы продолжались и 24-го (не утром а в обед) сделала эвитест а там //.. Сделала ещё вчера вечером, на всяк случ., фрау, вторая уже гораздо ярче чем 24-го.
18-го был ПА и наверное тогда и получилось.. Поздняя О наверное.
Полина Эдуардовна, простите что засоряю вашу тему!
Петропавловск
))))) тапком по попе и в угол на три минуты)))))))))
гормон ХГЧ растет каждый день чуть ли не в геометрической прогрессии) Так что может стоит еще сделать? Тем более раз и симптомы есть, а вот тесты на беременность, кторые мы делаем дома они ведь тож на этот гормон реашируют, т.е. это как-бы одно и то же, просто тот более достоверный, но мог не показать на таком маленьком сроке, в любом случае удачи вам, оооч надеюсь, что все удачно!!!
Монино
у меня плохие венки, меня всю искололи 20-го, я даже чуть в обморок не упала, мне так плохо стало, нашатырь давали, в общем потом тянули с результатами, сначала сказали что рез-т будет готов на след. день после 15 часов, я звонила 3 раза после 15часов чуть ли не до20 часов, его небыло, в итоге результат появился только 22-го марта. Вот я и думаю, может они (лаборанты) вообще его не делали? Написали от балды? Когда я присутствовала при сборе крови, медсестры неоднократно ругали ту лабу, мол опять это не сделали, опять то не прислали..
Записалась на узи на 21 апреля, если всев порядке будет с результатами узи пойду на учет становиться в ЖК.. Пока вроде так.
Петропавловск
а чего узи так не скоро? я б прям пораньше записалась
Монино
специально так записалась, чтобы уж точно срок был хороший и все видно! Чё ходить зря деньги тратить.. У нас узи 1000 руб. плюс консультация 750 или 850 руб. точно не помню.. хгч ещё по-божески, 490 руб.. Полин, а у вас в Москве как с ценами?
Петропавловск
в москве? нее, марин, я с казахстана, мы с Дашей (ты тоже тут с ней списываешься) с одного города, г.ПЕТРОПАВЛОВСК, на границе с вашим Омском))) у нас обычное узи на новом оборудовании стоит около 2000 nu? это рублями почти 10.000, а три дэ не помню, дороже, но тоже по божески)
консультации бесплатно, к нам приезжай на узи))))))
Монино
10000 рублей узи?
ёмаё, хренасе..
мда.. всё познаётся в сравнении..
Петропавловск
марин, упс, я ступила, надо было 2000 разделить на 5, а я умножила)))) читаю твой пост и думаю, а чего такая реакция то, у нас же дешевле и потом до меня доходит))))))))))))))))))) в общем на ваши рубли наше узи стоит 400 руб.)))))
Монино
прикольно.. На одном языке переписываемся, вроде как где-то рядом живем, ан-нет, другое государство ёмаё..(( ну как жизнь в Казахстане? Наверное неплохо? Ненавижу Москву и окрестности..
Вот даже эта программа для многодетных, про землю, муж говорит давай в очередь встанем, а я не хочу, хочу на свою родину, на Кубань! Я в Краснодаре родилась, папа из Темрюка, мама из Анапы, (дед кстатииз Казахстана родом был)..
Ну подзасорила я твою темку, Полин, прости..
Петропавловск
да, ладн, в календарном суждении она потеряла свою актуальность)))) мы тут втроём общаемся, ты, я и даша)))))))
жисть нормальная, многие уезжют к вам в россии, ток парадокс, здесь ы русские, а у вас почему-то казахи))))))))
я, извиняюсь заранее, москву тож не люблю, она мне трамвай большой напоминает... ну это все большие города у меня с ним ассоциируются))))))
а наш город мне оч нравися, уютный, зелёный))) может потому что родной...))) я тож мужа уговариваю, давай на соц жильё встанем, унас для молодых семей программа, жильё, у нас есть, своя трёшка, но при покупке на его папу оформляли, ну там тож, нам на тот момент так выгоднее было, а сечас фактически у нас ничего нет, ну кроме машин, легко встать можно, а он говорит, мол, столько бумажек собирать, бегать, потом ждать и не получим в итоге ничего. Нет, ну, балбес или кто? ХА-ЛЯ-ВА!!!! Не дадут, так не дадут, но попробовать то можно..??!!!!!!!! ФУФ, беси аж
Монино
да, бумажек собирать над кучу! Самое на мой взгляд отвратительное, что во-первых надо быть малоимущим (по 5000 - 6000 рублей на человека в семье), а во-вторых весь этот ворох справок надо собирать раз в три года, подтверждать таким образом, что так себе жилье и не приобрели..
Я плюнула, ленивая потому что.. Зря конечно..
Не потопаешь, - не полопаешь..
Петропавловск
пипец пипецкий, нее, у на доход значения не имеет, главное, тоб жилья на тебе не числилось и возраст супругов был меньше 30 лет
ну узи кнечно лучше!!) А вообще этот анализ готовится оооч быстро, к вечеру уже должен быть результат! В той лабе явно перехимичили!!)) И вообще, Марин, ты явно беременна, ага, я чувствую))))
ну если только чуточку, всего 24 неделька)))) Значок поставила?)) КАк же ты до узи доживешь теперь? Я бы умирла с нетерпения!!
Петропавловск
такая ж тема, тож думаю КАК?? даж меня еперь раздирает от любопытства)
Петропавловск
аха, ток всё равно пока в думках вся))) инфа есть для размышления-это главное)))
Монино
ну не знаю, оно же будет чисто информативное.. Типа плод один (надеюсь гы гы), размер и т.д. Это я в прошлые Б бежала сразу на узи в 1-й день задержки..
Кстати, в первую Б пошла на узи после свадьбы, на 3-или 4 месяце.. И узнала про двойню..)))
Монино
Даш, ну я тоже естессно поняла, просто не ожидала ТАКОГО от узи.. Всё шло хорошо, выделений небыло.. Вот только живот был великоват слегка..))) знаешь как на узи дело было?
- "Ой, вот ножка, вот ручка, вот вторая ножка, вот вторая ручка.. Головка.."
пауза
- "Вот вторая головка"..
а я рот закрыла руками, чтобы "твою мать" не сказать..)))
Монино
мне моя тётя на свадьбе всё "каркала", что мол, двойня будет! прикинь? оборжаться было на узи короче..))
надеюсь, что 21-го апреля ситуация не повторится..
хотя чего уж там, где трое, там и пятеро..)))
Монино
мне тогда 23 было. Самая тяжесть была в том, что опыта небыло! Ревела как белуга, ходила с лицом зеленого цвета, первые 4 месяца вообще ничего не помню, хорошо что видеозаписи сохранились.. Всё казалось что ещё чуть-чуть и станет легче.. Ну стало конечно, когда они в д/сад пошли, а я на работу вышла..))) ещё так получилосб что с 4 месяцев отроду мой бывший стал бухать, слабачёк был, не вытерпел нагрузки.. Так что мы с 4 месяцев жили без папы, я его нах выперла. Мда.. и слава богу!
Ставрополь
только сегодня делаю разгрузочный,но я целый день на кефире,на след неделе буду овощи 1,5 кг и зелень кушать(салатики).а ты сколько набрала?
Ставрополь
а я 4)))не расстраивайся,мне моя г сегодня сказала,что я пока нормально набираю
Петропавловск
ну, я близко к сердцу не принимаю, но в руки себя взять всё ж хочу)) тем более, вреда то никакого)))
мне кажется многовато для 13-14 недель...у меня в 24 6 кг и я ооч парюсь... Потом ведь скидывать сложно, там кормить надо
Ставрополь
в первую 29 набрала,пришла в норму через пол года,главное что иду по норме
Петропавловск
неее, Юль, норма на наших сроках до 2,5 кг в среднестатистических случаях
Ставрополь
ну не знаю,там расчитывается от имт и от веса до родов,у всех индивидуально,главное нормально себя чувствую и не парюсь за вес,так и с ума сойти можно,если над каждой калорией трястись,а от б надо получать удовольствие
Петропавловск
даш, на самом деле у всех по разному скидыается, я после родов, прям в тот же день весила меньше чем до родов) а ещё ГВ помогает сбросить, но это опять же при условии НЕ обжорства))))
у тебя не большая прибавка, ам же осовной вес лялька, воды, ну ты в курсе, так что не парься, сохранишь свои формы, тем более первые роды)
Сыктывкар
Ох уж этот вес))))! Я сегодня сижу на яблоках, а то надоело выслушивать причитания врача) Съела 2 яблока и всё, не могу на них смотреть) Сейчас пойду гулять по магазинам, чтобы время скоротать подальше от холодильника))) Но самый жор нападает вечером, я уже заранее боюсь этого)) А сколько у вас прибавка на вашем сроке?
Сыктывкар
А не рано на таком сроке делать разгрузку? мне Г. говорил, что после 28 нед. можно.. У меня в 30 нед. 9 кг уже((( Вчера ела эти мерзкие яблоки, и ушло 700 грамм) Но больше я такой день не выдержу)) Через недельку попробую на гречке посидеть)
Петропавловск
ну так я ж ни моно диетами интересовалась, а блюдами, которыми на 100 % можно отнести к здоровой пище, только не ккалорийную, такую пищу ни то, что можно, но иногда и очень нужно потреблять! а вот монодиеты я не уважаю, они дают временный эффект, пользы ноль, я бы на вашем месте не сидела то на одной гречке, то на яблоках, уж лучше тогда просто день овощной устраиать, с гарниром в виде гречки, ну что-то тип этого.
Краснодар
я думаю, что овощи в любом виде, белое мясо куринное, индейка, рыба нежирная. Поменьше хлеба. Творог нежирный. И если прихватит кушать, можно фруктами перекусить, только чтоб сахара в них не много было. Зеленое яблоко например, киви.
И кефирчик 0.5 или 1%.
я вот тоже думаю посидеть немного на паровой еде. И полезно и калорий поменьше, а то +2 кг. А это только 14я неделя (((=
Только обязательно не забывайте про молочку, творог лучше всего.
Петропавловск
а я ещё вчера 2 с граммульками была, а сегодня уже ровно 3 кг набранного веса((( вроде и булки не ем, ообще хлеб в последнее время не ем, ток чёрный с кунжутом. правда то колбаску, то ещё чего, хоть и понемногу, но часто... терь надо выбрать день для конкретного разгрузочного дня в неделе и решиться)))))
Москва
например можно потушить овощи, салаты из свежих овощей или фруктов, творог кушайте, запивайте кефиром) каких-то специальных рецептов не знаю, делала апример так:
завтрак - чай, бутер с сыром, яблоко
перекус фруктом (любой кроме банана)
обед - тушеные овощи, гречка
перекус фруктом, кефир
ужин - овощной салат
перед сном кефир
как то так)) за один такой день 1 кг уходил у меня
Петропавловск
оо, пасибки)))
тут муж читал и говорит, когда устроишь себе такой день, я буду ночевать в другой комнате. спрашиваю-почему? а он-боюсь, после такого дня у тебя ночью ж*** ни то, что барыней, царецей станет))))))))))
Монино
продолжая тему гречки..
вчера на обед себе сварила пакетик гречки, взяла половину (без соли и сахара), нарезала зелень (петрушка, укроп, зеленый лук) и добавила оливкового масла! Мне понравилось!
пысы. Добавила туда ещё томатную пасту, звучит наверное ужасно, но мне понравилось!)))
Петропавловск
ой, я сейчас от зелени вообще фанарею))))) жду недождусь сезона, чтоб как жвачное животное окупировать родительскую дачу)))))))
