Войти
жду девочку, 6 неделя Барнаул

Худею на 30 кг, чтобы забеременеть 

38
Мама двоих (4 года, 1 год) Иркутск
Я тоже худею ради беременности. В начале пути вес был 100. Сейчас 93. Ох и тяжко даётся это все. Но когда на кону стоит беременность и здоровый малыш хочется добиваться больших результатов. У нас с вами все получится 💪🏻
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
Александра, Обязательно получится, ведь впереди такая замечательная светлая цель! С одной стороны, мне иногда хочется урезать рацион, убрать жиры или что-то подобное, но я держусь) Вы на пп?
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 1 год) Иркутск
Делина Белая, на жестком пп меня хватило недели на 2😅 просто урезала порции. Я как-то проанализировала сколько я сделаю за день, мне стало дурно и я после этого ем ровно в половину меньше, чем до этого. Хочу перейти конечно на пп. Но муж вечно несёт домой что-то вкусное и вредное😞
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
Александра, Я вот сейчас анализирую БЖУ, и понимаю, что чистым питанием крайне трудно набрать 1800 ккал. Вот всякими вредностями - элементарно) Мой муж тоже покупает всякое... еще иногда сам бургеры делает дома, а это просто нереальная вкуснота. Порой в моем питании вредности проскальзывают, даже чаще, чем хотелось бы, но вписываю их в режим и БЖУ, и вроде тьфу-тьфу-тьфу, даже с ними дело движется, пусть и постепенно. Вроде 2 кг за месяц - мало, но за год это 24 (хотя мой эндокринолог говорит, что когда углеводный обмен придет в норму, движение веса пойдет быстрее, и к новому году я уже сброшу килограмм 30). Так что все ради здоровья и долгожданного дитя ❤️
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 1 год) Иркутск
Делина Белая, мой ещё шаурму домашнюю готовит. И вкусно то блин как блиин..
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 1 год) Иркутск
Александра, «блин, блин». Сегодня только завтракала, поэтому все мысли о еде..блинах 🤣
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
Александра, Ааааа, не могу 🤣🤣🤣 Не знаю там насчет блинов, но послезавтра куличи))) шаурму кстати, как и бургеры из цз муки, можно - это и белок, и не самые плохие углеводы, и овощи - капустка, салатик, помидорка, огурец) Особенно если соус не с майонезом, а на йогурте или кефире. Отличный вариант обеда, если не каждый день)
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 1 год) Иркутск
Делина Белая, побаловаться иногда можно) всегда завидовала девушкам кто не парится вот об этом всем. Захотела майонез - съела и довольна)
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
Александра, а как у тебя с активностью?
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
Александра, Блин, на ты перешла как-то автоматически 😅 Общие темы сближают)
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 1 год) Иркутск
Делина Белая, ой, на «ты» даже проще. Да и мне всего 23 года, не люблю когда мне «выкают» 😂 С активностью у меня беда конечно. Не могу заставить себя двигаться. Позанималась один раз так, что неделю сесть не могла. Я просто человек крайностей. Если заниматься, то чтоб потом не встать, если считать калории, то 1000-1200 в день был мой потолок. Видела бы ты мои круги под глазами потом после недели такой диеты 😂 поняла, что так угроблю себя, сейчас стараюсь 1600-1800. а как у тебя дела с активностью? Может посоветуешь что лентяйке?)
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
Александра, Во, 1600-1800 самый идеальный калораж, по крайней мере, моя врач мне так сказала)) И на нем комфортно. Белком и медленными углями набрала 1600 и еще остается место для зефирки, за которую тут меня пару раз пытались поругать 🤭 От всей души советую, попробуй одну милю Лесли для начала) Она такая драйвовая тетка, я просто не могу 😊 Я дома вообще заниматься не могла никогда, ну максимум пару раз и брошу. А с ней каждый день жду с нетерпением, чтобы прийти с работы и немножко походить, она так смеется в процессе тренировки, что я прям ее реально уже своим другом считаю, наверное я долбанулась 😂 Если зайдет, то эффект отличный, у меня начали уменьшаться бедра, хотя уходили обычно самые последние. И лицо просто изменилось процентов на 80 😊 А так это всего лишь ходьба на месте, делается элементарно, но энергии после нее - горааааааа. Очень рекомендую))
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 1 год) Иркутск
Делина Белая, оо, интересно, я про неё ни разу не слышала. Надо глянуть. Хоть с чего-то начать) Я в тренажёрку вообще стесняюсь идти. Не знаю как на большинстве тренажеров заниматься, засмеют. А личный тренер - дороговато 😞
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
Александра, о да, я вообще люблю ходить в залы.Раньше постоянно ходила, но и весила тогда 85, сейчас понимаю, что была вообще пушинкой 😂 Но и щас бы ходила с удовольствием, да денег жалко. Когда переехала из Москвы в Барнаул, думала о, ну уж тут точно залы дешевле, а нифига подобного)) Абонементы есть и подешевле, но тренера обычно бешеных денег стоят)
0
30.04.2021
Иваново
Александра, нафиг стесняться. Все через это проходят. Для начала освой кардио тренажеры. Встань лицом к залу и осматривай зал, где что находится. Я заранее дома готовилась что буду делать, смотрела ролики, пробовала перед зеркалом и потом делала в зале. Раз в тренировку подходила к дежурному тренеру и просила показать одно заранее приготовленное упражнение, в котором было больше всего вопросов или тренажёр. Итого умеешь делать к примеру 5 упражнений и каждую тренировку на 1 больше.
0
30.04.2021
Иваново
Делина Белая, и мало потраченных калорий. Уж лучше функциональную какую нить сделать
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
Комментарий удален
0
01.05.2021
Иваново
Александра, позанимайся один день и потом не делай день отдыха. Занимайся сразу во второй. Потому что на третий день мышцы будут болеть больше и можно легко забросить сразу после первой тренировки. Два дня отзанималась- день отдых, опять занимайся, день отдых. Смотря какие ещё нагрузки. Если просто зарядка какая нить, то можно и ежедневно. Главное начать, потом становится жалко все бросить и когда видишь результаты, начинаешь собой гордиться и больше стараться
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 1 год) Иркутск
Юлия, благодарю. Вот как раз вчера купила абонемент в зал. Мужа потащила с собой, чтоб не слиться. Завтра пойду заниматься 💪🏻
0
02.05.2021
Иваново
Александра, удачи)) первое время придётся поломать себя, потом за уши не оттащишь)
0
03.05.2021
Мама троих (17 лет, 14 лет, 4 года) Москва
Я после родов худела на Магги. Прям мега эффективно. За 2 месяца- 15 кило. Плюс спорт был домашний- по часу на велотренажёре
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
Катерина, Вы молодец! Я не тороплюсь, резкий сброс веса мне противопоказан, да и желания нет) По факту, я ничего особого не делаю - ем аж на 1800 калорий (1600-2000), ну еще иногда шагаю с Лесли. 1800 - это ооочень много, и тем не менее худеется потихоньку)) Врач мне диету не стала прописывать, лишь общие положения - есть небольшие проблемы со здоровьем. В целом такая скорость меня более чем устраивает)
0
30.04.2021
Мама троих (17 лет, 14 лет, 4 года) Москва
Делина Белая, Желаю Вам удачи!!! И исполнения всех планов)))))
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
Катерина, большое Вам спасибо ❤️ А Вам легкой беременности, и легкого контроля веса после нее ^.^
0
30.04.2021
Мама троих (17 лет, 14 лет, 4 года) Москва
Делина Белая, Спасибо)))) я уже начала контроль. В этот раз решила не запускать. Завтрак 2 яйца пашот, стручковая фасоль))))))
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
Катерина, вкуснотища! Яйца прям люблю нежной любовью)) Как сейчас с прибавкой веса? На 13 неделе сколько обычно прибавка?) Просто я пока планирую, и не знаю, как с этим обстоит дело у беременных))
0
30.04.2021
Мама троих (17 лет, 14 лет, 4 года) Москва
Делина Белая, я с лишними 8 кг забеременела, сейчас прибавила ещё 2-3, это многовато с моими исходными. И просто заметила, что начала жевать бесконтрольно и постоянно. Вот решила тормознуть этот жерный процесс.
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
Катерина, интересно, а как обстоит дело, когда беременеют девушки за 120, например... Можно ли беременным худеть в принципе, задумалась) Ведь продукты распада жиров подтравливают организм, интересно, опасно ли это) Хотя вообще читала, что многие девушки с большим весом в процессе беременности худеют сами, организм сам избавляется от ненужного. Но это смотря как повезет. Вы молодец, что решили контролировать вес еще до родов!
0
30.04.2021
Мама троих (17 лет, 14 лет, 4 года) Москва
Делина Белая, жиры разные бывают. Авокадо, оливковое масло, сочный стейк- это одни жиры. А вот паста на сливках или бургер в маке- совершенно другое. у нас девочка была в кондитерке. Не знаю точно, то точно больше 100 кг. При этом высокая. По ней до самых родов не видно было, что беременная
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
Катерина, да я не про те жиры, а которые на теле) Читала, что жилая ткань у человека способна накапливать в себе токсины, и впоследствии при её разрушении они выходят в кровь, где фильтруются печенью, почками и выводятся из организма. А ещё не думаю, что жиры из стейка и сливок принципиально отличаются, по крайней мере, мне можно и то, и то 😌
0
30.04.2021
Смоленск
Желаю удачи.А у меня вес практически встал,с 15 апреля только два кг и теперь 69 ,по итого с 15 марта 9 кг .
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
petrocenkovatatana458, Это же просто отличнейший результат! Чуть больше месяца прошло, и за это время Вы скинули 9 кг. Это фантастика!
0
30.04.2021
Смоленск
Делина Белая, да отличный ,но рот закрыт на все,а покупать приходится все что нельзя .
0
30.04.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
petrocenkovatatana458, для семьи?)
0
30.04.2021
Смоленск
Делина Белая, да
0
30.04.2021
Мама четырех (от 3 года до 7 лет) Рязань
Ох, какая же ты будешь красивая и беременная к новому году)) Верь мне, я всем беременность предсказываю верно, даже тем, кто и молодого человека не имел на тот момент, а через год родили))
0
01.05.2021
Мама двоих (4 года, 5 месяцев) Барнаул
Катерина Ру, спасибо, моя хорошая 🤗❤️ Мне почему-то так спокойно стало после этих слов... 💜😌
0
02.05.2021
Мама четырех (от 3 года до 7 лет) Рязань
Делина Белая, 🌺🌺🌺
0
02.05.2021
Мама мальчика (4 года) Ла-Сен-сюр-Мер
Комментарий удален
0
30.04.2021
Иваново
Если вам помогает написание постов для достижения цели, то пишите
0
30.04.2021
Худею на 30 кг, чтобы забеременеть (неделя4) Точечная головная боль при минимальных нагрузках (плюс грустная история о походе в поликлинику)

Похожие записи