Худею на 30 кг, чтобы забеременеть 

Ох, какая же ты будешь красивая и беременная к новому году)) Верь мне, я всем беременность предсказываю верно, даже тем, кто и молодого человека не имел на тот момент, а через год родили))
01.05.2021
Катерина Ру, спасибо, моя хорошая 🤗❤️ Мне почему-то так спокойно стало после этих слов... 💜😌
02.05.2021
Делина Белая, 🌺🌺🌺
02.05.2021
Если вам помогает написание постов для достижения цели, то пишите
30.04.2021
Желаю удачи.А у меня вес практически встал,с 15 апреля только два кг и теперь 69 ,по итого с 15 марта 9 кг .
30.04.2021
petrocenkovatatana458, Это же просто отличнейший результат! Чуть больше месяца прошло, и за это время Вы скинули 9 кг. Это фантастика!
30.04.2021
Делина Белая, да отличный ,но рот закрыт на все,а покупать приходится все что нельзя .
30.04.2021
petrocenkovatatana458, для семьи?)
30.04.2021
Делина Белая, да
30.04.2021
Я тоже худею ради беременности. В начале пути вес был 100. Сейчас 93. Ох и тяжко даётся это все. Но когда на кону стоит беременность и здоровый малыш хочется добиваться больших результатов. У нас с вами все получится 💪🏻
30.04.2021
Александра, Обязательно получится, ведь впереди такая замечательная светлая цель! С одной стороны, мне иногда хочется урезать рацион, убрать жиры или что-то подобное, но я держусь) Вы на пп?
30.04.2021
Делина Белая, на жестком пп меня хватило недели на 2😅 просто урезала порции. Я как-то проанализировала сколько я сделаю за день, мне стало дурно и я после этого ем ровно в половину меньше, чем до этого. Хочу перейти конечно на пп. Но муж вечно несёт домой что-то вкусное и вредное😞
30.04.2021
Александра, Я вот сейчас анализирую БЖУ, и понимаю, что чистым питанием крайне трудно набрать 1800 ккал. Вот всякими вредностями - элементарно) Мой муж тоже покупает всякое... еще иногда сам бургеры делает дома, а это просто нереальная вкуснота. Порой в моем питании вредности проскальзывают, даже чаще, чем хотелось бы, но вписываю их в режим и БЖУ, и вроде тьфу-тьфу-тьфу, даже с ними дело движется, пусть и постепенно. Вроде 2 кг за месяц - мало, но за год это 24 (хотя мой эндокринолог говорит, что когда углеводный обмен придет в норму, движение веса пойдет быстрее, и к новому году я уже сброшу килограмм 30). Так что все ради здоровья и долгожданного дитя ❤️
30.04.2021
Делина Белая, мой ещё шаурму домашнюю готовит. И вкусно то блин как блиин..
30.04.2021
Александра, «блин, блин». Сегодня только завтракала, поэтому все мысли о еде..блинах 🤣
30.04.2021
Александра, Ааааа, не могу 🤣🤣🤣 Не знаю там насчет блинов, но послезавтра куличи))) шаурму кстати, как и бургеры из цз муки, можно - это и белок, и не самые плохие углеводы, и овощи - капустка, салатик, помидорка, огурец) Особенно если соус не с майонезом, а на йогурте или кефире. Отличный вариант обеда, если не каждый день)
30.04.2021
Делина Белая, побаловаться иногда можно) всегда завидовала девушкам кто не парится вот об этом всем. Захотела майонез - съела и довольна)
30.04.2021
Александра, а как у тебя с активностью?
30.04.2021
Александра, Блин, на ты перешла как-то автоматически 😅 Общие темы сближают)
30.04.2021
Делина Белая, ой, на «ты» даже проще. Да и мне всего 23 года, не люблю когда мне «выкают» 😂 С активностью у меня беда конечно. Не могу заставить себя двигаться. Позанималась один раз так, что неделю сесть не могла. Я просто человек крайностей. Если заниматься, то чтоб потом не встать, если считать калории, то 1000-1200 в день был мой потолок. Видела бы ты мои круги под глазами потом после недели такой диеты 😂 поняла, что так угроблю себя, сейчас стараюсь 1600-1800. а как у тебя дела с активностью? Может посоветуешь что лентяйке?)
30.04.2021
Александра, Во, 1600-1800 самый идеальный калораж, по крайней мере, моя врач мне так сказала)) И на нем комфортно. Белком и медленными углями набрала 1600 и еще остается место для зефирки, за которую тут меня пару раз пытались поругать 🤭 От всей души советую, попробуй одну милю Лесли для начала) Она такая драйвовая тетка, я просто не могу 😊 Я дома вообще заниматься не могла никогда, ну максимум пару раз и брошу. А с ней каждый день жду с нетерпением, чтобы прийти с работы и немножко походить, она так смеется в процессе тренировки, что я прям ее реально уже своим другом считаю, наверное я долбанулась 😂 Если зайдет, то эффект отличный, у меня начали уменьшаться бедра, хотя уходили обычно самые последние. И лицо просто изменилось процентов на 80 😊 А так это всего лишь ходьба на месте, делается элементарно, но энергии после нее - горааааааа. Очень рекомендую))
30.04.2021
Делина Белая, оо, интересно, я про неё ни разу не слышала. Надо глянуть. Хоть с чего-то начать) Я в тренажёрку вообще стесняюсь идти. Не знаю как на большинстве тренажеров заниматься, засмеют. А личный тренер - дороговато 😞
30.04.2021
Александра, о да, я вообще люблю ходить в залы.Раньше постоянно ходила, но и весила тогда 85, сейчас понимаю, что была вообще пушинкой 😂 Но и щас бы ходила с удовольствием, да денег жалко. Когда переехала из Москвы в Барнаул, думала о, ну уж тут точно залы дешевле, а нифига подобного)) Абонементы есть и подешевле, но тренера обычно бешеных денег стоят)
30.04.2021
Александра, нафиг стесняться. Все через это проходят. Для начала освой кардио тренажеры. Встань лицом к залу и осматривай зал, где что находится. Я заранее дома готовилась что буду делать, смотрела ролики, пробовала перед зеркалом и потом делала в зале. Раз в тренировку подходила к дежурному тренеру и просила показать одно заранее приготовленное упражнение, в котором было больше всего вопросов или тренажёр. Итого умеешь делать к примеру 5 упражнений и каждую тренировку на 1 больше.
30.04.2021
Делина Белая, и мало потраченных калорий. Уж лучше функциональную какую нить сделать
30.04.2021
Комментарий удален
01.05.2021
Александра, позанимайся один день и потом не делай день отдыха. Занимайся сразу во второй. Потому что на третий день мышцы будут болеть больше и можно легко забросить сразу после первой тренировки. Два дня отзанималась- день отдых, опять занимайся, день отдых. Смотря какие ещё нагрузки. Если просто зарядка какая нить, то можно и ежедневно. Главное начать, потом становится жалко все бросить и когда видишь результаты, начинаешь собой гордиться и больше стараться
30.04.2021
Юлия, благодарю. Вот как раз вчера купила абонемент в зал. Мужа потащила с собой, чтоб не слиться. Завтра пойду заниматься 💪🏻
02.05.2021
Александра, удачи)) первое время придётся поломать себя, потом за уши не оттащишь)
03.05.2021
Я после родов худела на Магги. Прям мега эффективно. За 2 месяца- 15 кило. Плюс спорт был домашний- по часу на велотренажёре
30.04.2021
Катерина, Вы молодец! Я не тороплюсь, резкий сброс веса мне противопоказан, да и желания нет) По факту, я ничего особого не делаю - ем аж на 1800 калорий (1600-2000), ну еще иногда шагаю с Лесли. 1800 - это ооочень много, и тем не менее худеется потихоньку)) Врач мне диету не стала прописывать, лишь общие положения - есть небольшие проблемы со здоровьем. В целом такая скорость меня более чем устраивает)
30.04.2021
Делина Белая, Желаю Вам удачи!!! И исполнения всех планов)))))
30.04.2021
Катерина, большое Вам спасибо ❤️ А Вам легкой беременности, и легкого контроля веса после нее ^.^
30.04.2021
Делина Белая, Спасибо)))) я уже начала контроль. В этот раз решила не запускать. Завтрак 2 яйца пашот, стручковая фасоль))))))
30.04.2021
Катерина, вкуснотища! Яйца прям люблю нежной любовью)) Как сейчас с прибавкой веса? На 13 неделе сколько обычно прибавка?) Просто я пока планирую, и не знаю, как с этим обстоит дело у беременных))
30.04.2021
Делина Белая, я с лишними 8 кг забеременела, сейчас прибавила ещё 2-3, это многовато с моими исходными. И просто заметила, что начала жевать бесконтрольно и постоянно. Вот решила тормознуть этот жерный процесс.
30.04.2021
Катерина, интересно, а как обстоит дело, когда беременеют девушки за 120, например... Можно ли беременным худеть в принципе, задумалась) Ведь продукты распада жиров подтравливают организм, интересно, опасно ли это) Хотя вообще читала, что многие девушки с большим весом в процессе беременности худеют сами, организм сам избавляется от ненужного. Но это смотря как повезет. Вы молодец, что решили контролировать вес еще до родов!
30.04.2021
Делина Белая, жиры разные бывают. Авокадо, оливковое масло, сочный стейк- это одни жиры. А вот паста на сливках или бургер в маке- совершенно другое. у нас девочка была в кондитерке. Не знаю точно, то точно больше 100 кг. При этом высокая. По ней до самых родов не видно было, что беременная
30.04.2021
Катерина, да я не про те жиры, а которые на теле) Читала, что жилая ткань у человека способна накапливать в себе токсины, и впоследствии при её разрушении они выходят в кровь, где фильтруются печенью, почками и выводятся из организма. А ещё не думаю, что жиры из стейка и сливок принципиально отличаются, по крайней мере, мне можно и то, и то 😌
30.04.2021
Худею на 30 кг, чтобы забеременеть (неделя4) Точечная головная боль при минимальных нагрузках (плюс грустная история о походе в поликлинику)