Привет! Как у вас дела? У меня вес стоит, зараза
63,6 кг. уже четыре дня. Ладно уйдет надеюсь.
Меню на два овощных дня.
8.00 – 2 апельсина или 2 яблока
13:00 – тарелка овощного супа без картофеля с 1 ст.л. растительного масла; салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; кусок хлеба
16:00 – любые фрукты, кроме бананов
19:00 – овощной салат, половина ст.л. меда, чашка чая
Табличка по итогам первой недели. Что то половина девчонок отсеялись
63,6 кг. уже четыре дня. Ладно уйдет надеюсь. Меню на два овощных дня.
8.00 – 2 апельсина или 2 яблока
13:00 – тарелка овощного супа без картофеля с 1 ст.л. растительного масла; салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; кусок хлеба
16:00 – любые фрукты, кроме бананов
19:00 – овощной салат, половина ст.л. меда, чашка чая
Табличка по итогам первой недели. Что то половина девчонок отсеялись
